Ogo nke oke ibu
Tupu ịchọọ nyocha nke "oke oke", ị chọrọ usoro pụrụ iche iji gbakọọ ezigbo ịdị arọ gị. Usoro a dị mfe: ịkwesịrị iwepụta nkeji 100. Nke a bụ, ọ bụrụ na ịdị elu gị dị 170 centimeters, ezigbo ịdị arọ kwesịrị ịdị kilogram 70. E nwekwara tebụl ndị pụrụ iche na-ekpebi usoro nkịtị nke ahụ. nakwa ụdị ahụ.
Dịka anyị kwurula, oke ibu nwere ike ịbụ nke mbụ, nke abụọ, nke atọ na nke obere anọ. Ule nke mbụ ka a chọpụtara ma ọ bụrụ na ahụ dị elu karịa norm site 10-30%, nke abụọ - 30-40%, nke atọ - 50-99% na nke anọ - 100% na elu.
Otú ọ dị, mmadụ aghaghị iburu n'obi na a gaghị ewere nkatọ dị otú ahụ dị oke ezu na ebumnuche. Iji chọpụta oke ibu, ọ dị mkpa ka ị gbakwunye ụda ahụ dị arọ na ngwaọrụ pụrụ iche nke a na-akpọ clipper. A sị ka e kwuwe, e nwere ikpe mgbe ibu dị elu, ma onye ahụ anaghị ele ya anya dị ka ọrịa na-arịa ọrịa. Nke a na-emetụta ọ bụghị nanị ndị dị mfe, kamakwa ndị na-arụ ọrụ ozu, yana ndị na-eme egwuregwu nke oke ngwongwo ya karịrị nkezi.
Enwere ike ịhazi oke oke ibu site na nkpọkọta ahụ. Maka nke a, a ga - ekewa akụkụ ahụ dị ka okpukpu okpukpu. E nwere ụzọ atọ nke oke ibu. Nke mbụ ogbo bụ 30-35 nkeji. BMI, nke abụọ - 35-40 nkeji. na nke atọ - karịa 40 nkeji. BMI.
Ihe oke ibu
Òtù Ahụ Ike Ụwa gbalịrị ịchọpụta ihe kpatara oke ibu, ma mesịa mechaa kwubie na ndị mmadụ na-ata ahụhụ a, ọ bụghị n'ihi mkpụrụ ndụ ihe nketa ma ọ bụ nje. A na - ejikọta ọnụ ọgụgụ dị arọ na oke mgbanwe nke ndụ. N'ọtụtụ mba, ndị mmadụ na-ejupụta naanị maka erighị ihe na-edozi ahụ na ndụ ndị mmadụ. Ọ bụrụ na mmadụ na-eri calorie ka ukwuu tinyere nri karịa ahụ ya na-eji n'ụbọchị, mgbe ahụ, ha ga-abanye na nkwụnye ego. Ọ bụ naanị eziokwu na ndị mmadụ na-ebi ndụ na-adịghị anọkarị ma enweghị ike ịme ihe. N'ọnọdụ ndị dị otú a, nkwụsị nke ume adịghị adabere na oke ahụ ike, dị ka ndị na-eme egwuregwu, ma a na-atụgharị ya na nche.
Ma e nwere ihe ndị ọzọ na-akpata oké ibu. Ọrịa a nwere ike ịkụda ruru na mmebi nke thyroid gland ọrụ - hypothyroidism. Ọ bụrụ na mmiri gwọọ gị ga-emepụta ihe na-ezughị ezu nke hormone, mgbe ahụ mgbanwe ahụ ga-ebelata ngwa ngwa. Ọbụna ọ bụrụ na mmadụ ga-eri obere nri, mgbe ahụ ọ ga-agbake ngwa ngwa. Ọ bụrụ na ị chọpụtara n'oge na-adịghị anya na arọ gị na-arịwanye elu ngwa ngwa, mgbe ahụ jide n'aka na ị ga-aga na njedebe nke ọkà mmụta ọgwụ iji kwụsị nsogbu gịroid. Dọkịta na-enye ntụziaka nke ule maka homonụ.
Enwere uzo di iche iche nke endocrine ibu. Dịka ọmụmaatụ, nkwụsị nke prolactin na insulin metabolism. Ọtụtụ mgbe, ụmụ nwanyị nọ n'ihe ize ndụ nke ime mpụ. Nke a bụ n'ihi ịṅụ ọgwụ ọjọọ. Ma n'ihi taa, njikọ dị n'agbata hormone na-egbochi ịṅụ ọgwụ na-egbochi ịṅụ ọgwụ ọjọọ adịghị egosi.
Ọ bụghị nanị na ụmụ nwanyị dị oke ibu, kamakwa ụmụ nwoke. Ugboro ugboro, oké ibu "hormonal" na ụmụ mmadụ bụ n'ihi ọnụ na hormone-testosterone. Ihe kpatara ya di iche. Mgbe ụfọdụ, ọ bụ banyere ịṅụ ọgwụ steroid ma ọ bụ ọgwụ ndị ọzọ a na-eme iji mee ka ikpo ọkụ dị arọ. Ndị dọkịta kwenyere na a pụrụ ijikọta oké ibu na nnabata. Dị ka ọ dị, enwere mkpụrụ ndụ na genome nke na-ahụ maka predisposition na dermatitis n'ihu ọnụnọ ndị ọzọ. A maara ụdị mkpụrụ ndụ dị otú ahụ, ma ogoghị ogo ya n'okpuru ọnọdụ nke oriri na-edozi ahụ na mmega ahụ adịghị egosipụta.
Ụfọdụ ndị ọkà mmụta sayensị kwenyere na ihe kpatara oke ibu nwere ike ịbụ iji ọgwụ ndị na-agwọ ọrịa, ndị antidepressants na ụfọdụ ọgwụ psychotropic. Usoro nyocha gosiri na ọ bụrụ na ị na - aṅụ ọgwụ sibutramine nke na - egbochi agụụ, nke a n'ọdịnihu nwere ike ibute oke ibu.
Mgbe ufodu, enwere oke ike na ike aghara aghara. Nnukwu mmiri na-enwe mmetụta na-adịghị mma na mgbanwe mgbanwe nke hormone nke mmadụ, ọ pụkwara imebi ihe na-akpata ọgwụgwọ nke homonụ ndị na-akpata agụụ. Ya mere, ọnọdụ ndị dị n'elu adịghị eme ka ike gwụrụ, ma na-akpalite ịṅụbiga mmanya ókè.
Isi ihe na-akpata abụba
Omume ọjọọ na àgwà ọjọọ. A sị ka e kwuwe, mmanya na ise siga nwere mmetụta ọjọọ na usoro nsị anyị. Àgwà ndị a na-eme ka nsogbu anyị ghara imerụ ahụ ma na-enye aka na njedebe nke metabolism.
Ọ bụrụ na usoro digestive adịghị arụ ọrụ nke ọma, mgbe ahụ ọ gaghị ekwe omume ikpochapụ kilogram. Na pound ndị ọzọ na-emerụ ahụ dum.
Ndị na-aṅụ ọgwụ ọjọọ
Nke mbụ, ọ dị mkpa ịchọpụta ihe kpatara oke ibu. Ọ bụrụ na ike ọgwụgwụ na-akpata nsogbu mberede, mgbe ahụ ị ga-achọ ka a gwọọ gị n'ụlọ ọgwụ pụrụ iche ebe dọkịta ga-ewere nri kwesịrị ekwesị maka gị.
Ọ bụrụ na ibu buru ibu n'ihi mmebi ahụ na usoro nsị, ma lekọta nri gị. Adigidela nri siri ike. Ha agaghị enyere gị aka. Enyemaka aka, kama maka obere oge. A chọrọ nri iji gbakwunye nri ndị nwere eriri. Rie mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri dị ka o kwere mee. Bran ga-aba uru. Gbalịa iwepụ nri ndị nwere abụba, e ghere eghe na nnu site na nri gị. Jide n'aka na ị na-eri nri mkpo (ọ bụghị naanị mkpọ).
Hichaa microflora eriri afọ. Iji mee nke a kwa ụbọchị, ṅụọ otu iko yogọt. Kwụsị inye nri ngwa ngwa na nri dị mma. Ọ ka mma ka esi nri sitere na ngwaahịa na-esi nri n'ụlọ. Ọzọkwa, anaghị azụta ihe oriri na-agbakwunye. Ihe mgbakwunye ọ bụla na-ebelata microflora.
Na mgbakwunye na nri, gbanwee usoro ị na-eme kwa ụbọchị. Oge ịlakpu ụra, egbula ya, zere ọnọdụ nrụgide. Gbalịa mee ihe dị ka o kwere mee ịkwaga n'ụbọchị (na ọrụ, n'ụlọ).
Banye maka egwuregwu. Ị nwere ike ịga ahụike, ịgba egwú, ikuku. Họrọ otu klas nke na-amasị gị, ma jiri ụgbọ mmiri buru ibu. Karịsịa, ụmụ agbọghọ mara mma, na-adị mma mgbe niile.