Echiche Ụgha 1. Ọ dị mkpa iji mee ka ihu ahụ dị ọcha ugboro abụọ n'ụbọchị - n'ụtụtụ na ná mgbede. "Na-etinye etemeete naanị akpụkpọ anụcha" - nye ndụmọdụ na akwara nke lotions na tonics. N'eziokwu, ọ bụrụ na ị wụpụghị ụgbọala ahụ na coal n'abalị, nchịkwa dị ọcha nke ihu na ụtụtụ na ndị na-ehicha ọcha, na-abụkarị antibacterial - bụ ụzọ isi mee ka ị jiri ego karịa. N'ụtụtụ iji mee ka mmiri dị ọkụ dị ọcha.
Echiche Ụgha 2. A na-elekọta nlekọta akpụkpọ ahụ na mpaghara atọ - "ịchacha, moisturizing, toning."
Mantra na-ekpuchi ndị inyom n'ime ndị na-emepụta ihe. Atụla egwu ịhapụ nkebi nke abụọ maọbụ nke atọ, ọ bụrụ na ị na-eche na ha abaghị uru. Ụmụ nwanyị kweere na tonic na-eme ka ọnọdụ akpụkpọ anụ dịkwuo mma. Otú ọ dị, abụba ndị ọ na-esi na ya chebe megide ịka nká na mmetụta ndị na-emerụ ahụ. Ahụ na-eme ka ha nwee ike imeghachi omume na gburugburu ebe obibi. Ọ bụrụ na mmadụ mgbe niile, site n'ụbọchị ruo n'ụbọchị ga-ewepụ ihe anụ ahụ dị mkpa dị mkpa, akpụkpọ ahụ ga-amalite ịmịpụta ya ọbụna karị. Nke a na-aga maka moisturizing - mgbe akpụkpọ anụ na-ehicha nke ọma, oge mmiri ozuzo n'okporo ámá, ị na-eri mmiri buru ibu ma ghara iche na akpọrọ nkụ ma ọ bụ nkwụsị, ọ na-atụ aro ka ị ghara iji moisturizers. N'ime onwe ha, ụdị ude ndị ahụ adịghị ike, naanị ha nwere ike inyere aka ịnọgide na-enwe mmiri ụfọdụ, nke o nwere. Enweghị ihe àmà ọ bụla na ọ bụrụ na ị gaghị eji ụdị ọgwụgwọ a, enwere mgbu ma ọ bụ akpụkpọ ahụ ga-eme agadi n'oge na-adịghị anya.
Echiche Ụgha 3. Isi akpụkpọ anụ na-eduga ná nchịkọta wrinkles.
A na-enwekarị mgbagwoju anya na peeling na wrinkles. Ma ọnọdụ a na-adịru nwa oge na-apụta ọbụna na ndị nwere akpụ akpụ. Mmetụta ihu na-eme ka ọdịdị akpụkpọ ahụ pụta, na-etinye ọgwụ mgbochi mmiri. Mdration nke isi ga - eme ka a ghara ịmịpụ "mmiri" a. N'ezie, ha agaghị apụ ma ọlị, ma ị gaghị ahụ ha maka oge ụfọdụ.
Echiche Ụgha 4. Na-ehichapụ mma ihu ihu.
Iji meziwanye udidi na odidi, i kwesiri iji scrub. Otú ọ dị, nlekọta anụ ahụ kwesịrị iji nlezianya mee ya. Ịme ihe ngwa ngwa, tinyere ngwa ngwa ha, na-eduba n'ịba ụba nke abụba. Na ntolite, nke ị nwere ike ịhụ mgbe ị na-eji scrub, nwere ike dochie anya onyinyo nke ihu, eels na greasiness. Akpụkpọ aja na-eme onwe ya ka ọ dị ọcha, yabụ tupu ị dị afọ iri atọ, i nweghi ike iche banyere ihe ndị ahụ.
Echiche Ụgha 5. Iji mee ka ihe ịchọ mma dịkwuo mma, ọ dị mkpa itinye ya n'ọrụ dị ka o kwere mee na mgbe mgbe.
Ụfọdụ ndị inyom ka ha nwee ike ịbawanye uru nke nkpuchi ihu na-ahapụ ha n'abalị ahụ nile. Ma ihe nkpuchi bu n'uche iji mee ka ahụ ike dị mma, na-enye ya ngwa ngwa. Ịhapụ nkpuchi ahụ ruo ogologo oge, gị, na mgbakwunye na akpụkpọ anụ ahụ, na-ewe iwe, maceration ma ọ bụ ihe otutu. Nke a ga - eme ma ọ bụrụ na ị tinye nnukwu doses nke creams, dịka ọmụmaatụ, tinye akwa oyi akwa n'abali. Achịkwa nwere retinoids ekwesịghị iji ụbọchị ọ bụla, n'ihi na ọ na-ebutekarị mgbasu. Ị ga-eji ngwaahịa ịchọ mma dịka akọwapụtara na ntụziaka. N'ụlọ ụlọ ịchọ mma, ndị nwere ọgụgụ isi na-arụ ọrụ, ụlọ ọ bụla na-enwekwa nsogbu ahụike dị iche iche.
Echiche Ụgha 6. Isi ala na-echebe ya megide radieshon nke anyanwụ.
Enwere echiche na akwa oyi akwa nke nkedo na ihu - ntọala ma ọ bụ ntụ ntụ - n'onwe ya bụ ezigbo nchekwa site na anyanwụ, dịka uwe na-echebe ahụ dum. Ma isi ala ahụ agaghị echebe akpụkpọ ahụ site na ụzarị anyanwụ, ma ọ bụrụ na o nwere ndepụta SPF karịa 30.
Echiche Ụgha 7. Nkwado nke enyi nwanyị bụ ezigbo ihe kpatara ịzụrụ ude.
Dika enwereghi ndi mmadu, ya mere enweghi uzo ahu. Ya mere, mgbe ị na-ahọrọ ihe ịchọ mma, ọ ka mma ilekwasị anya na njirimara nke akpụkpọ gị, nkwenye maka iji ya, ihe mejupụtara ngwaahịa ahụ, aha ọma nke ụlọ ọrụ na, ruo n'ókè ụfọdụ, ụgwọ.