Ihe na nkwenye nke ụdị egwu dị iche iche

Ịgba egwú dị mma ma na-akpali egwu. Ma ànyị nwere ike ịlele ha dịka nkuzi nke na-enye gị ohere iwepu pound ọzọ ma mee ka ahụ ike gị sie ike? N'ezie! Na ntụziaka ọ bụla nwere ọtụtụ ezigbo ego na bara uru.

Eziokwu ahụ bụ na mmega ahụ nke na-eme ka ahụike bụrụ nanị ihe mgbakwunye na mmega ahụ ike, ọtụtụ mgbe na-ekwu ndị na-eletụghị na parquet. N'okpuru ọrụ a na-atọ ụtọ, mmemme dị oké njọ na-ezobe, nke, site na-emetụta ọnụ ọgụgụ ahụ, ga-eme ka ọ ghara ịkwado ọtụtụ ọzụzụ. Otú ọ dị, echefula na na mgbakwunye na mmetụta dị mma, ụdị egwú ọ bụla nwere akụkụ ya ndị na-adịghị mma. Egwuregwu Oriental
Belly dance, belly dance - niile ndị a bụ aha nke usoro egwu, a maara na East site n'oge ochie na ejikọtaghị na ya egwu na omenala. Taa, a na-eji ya eme ihe (maka iji meziwanye ma nọgide na-enwe ọdịdị anụ ahụ), nakwa na usoro ịgba egwú-ọgwụgwọ (iji mee ka nwanyị dịkwuo mma, mmepe nke nwanyị). A na-eji agbagharị agbagharị na-agba ọsọ Oriental, njedebe nke njirimara na-eme ka ọkpụkpụ, afọ na obi dị mgbagwoju anya, mmetụta ya dị ka hydromassage.

Bellidance bụ ezigbo nhọrọ maka nwanyị (ọ chọghị itinye aka na nwata), gụnyere ụdị, oke ibu - ịba n'ime gburugburu ebe ndị mara mma ahụ mara mma, ọ na-enwe ahụ iru ala, adịghị ala azụ ịme egwú. Ọ dị mkpa ịchịkwa ibu dị n'obi (iji wristband) na uru ahụ (dịka ọmụmaatụ, mgbe ị na-arịgo sọks, anyị na-efesa ahụ ike nwa ehi na n'otu oge ahụ chebe ikpere anyị).

Ihe . N'oge agba egwú, ọ bụ ihe niile na-eme ka ahụ ike dị iche iche, bụ nke na-eme ka e guzobe ya na erps, oke ara. Nrụpụta akpụkpọ anụ na nke vibratory na-eme ka ọbara gbanwee, nke a na-enye aka belata ihe ngosi nke cellulite. Ngbanwe dị ukwuu nke ahụ na nhazi nke mmegharị, mmetụta dị irè bụ na usoro ọmụmụ nke ụmụ nwanyị - ọtụtụ ihe dị ịrịba ama na ọnụ ọgụgụ dị njọ nke ịkwa nsọ nke nwoke, nsọpụrụ nke mgbaàmà nke oge ezumike.

Cons . A pụghị ịkpọ akpọ abụba na-enwu ọkụ, ụfọdụ, n'ụzọ dị iche, na-eme mkpesa banyere ntakịrị ihe nkedo: iji "na-agba egwú na afọ," ọ dị mkpa ka ọ bụrụ. A naghị atụ egwu ịgba egwu Oriental maka mgbakasị gynecology, yana ọrịa ọrịa obi, nsogbu na azụ ụkwụ na ụkwụ.

Ịgba egwú Irish
Otu n'ime agba egwú oge ochie, nke a maara kemgbe narị afọ nke 11, na-eguzo na mmalite nke omenala Celt (nke e mere na mbụ), nwere ụdị dị iche iche: agba egwú agbụrụ na ọdịiche dị iche iche (i, rila, jiga). Ihe ha na-emekarị bụ ịmeghari oge na nkwụsị nke usoro nzọụkwụ. Nke mbụ, ntụziaka a ga-adọrọ mmasị ndị mmadụ, ndị nwere nkà. O doro anya na ị nwere ike ịbịa klas na-enweghị di na nwunye - ọtụtụ n'ime ndị na-agba egwú.

Ihe . Ịgba egwú ahụ na-eme ka aru ahụ dị mma, na-emepụta ọkwá eze. Nnukwu ibu na-aga ụkwụ (akwara ụkwụ ukwu, akata ụkwụ, akwara) na ahụ (abdominal press, azụ), na-emepe ma na-ewusi ha ike.

Cons . Oké ugwo (jumps) ekweghị ka ị na-egwu egwu ndị Irish na ndị nwere nsogbu na obi, arịa ọbara, spine na nkwonkwo. Nkọwapụta dị iche iche na-enwekwa veinsose veins.

Na ụdị Latin
Ịgba egwú sitere na Latin America na Antilles (Cuba, Dominican Republic), na-adọrọ mmasị na obi na ntụrụndụ, ugbu a na-ewu ewu n'ụwa nile. E nwere ọbụna ụdị ejiji maka "obibi" ọhụrụ ha - dị ka ọmụmaatụ, salsa Los Angeles ma ọ bụ New York. Iche iche Latino uka - bọọlụ (jive, zedo, cha-cha-cha, samba, rumba), osisi (salsa, merengue, bachata, obi, reggetton). N'ihi na ntụziaka ọ bụla nwere usoro nkwụsị nke ya, plastic (njirimara "elu asatọ"). N'inye ha na nke ahụ, ebe ị na-enwe isi ihe ndabere, ị nwere ike imeziwanye onwe gị.

Ihe . Latino na-amụba ụda ụda ahụ. Ọ na-azụ usoro obi na iku ume, na-enyocha akwara nke akuko, akwara ụkwụ, na-egbochi mmepe cellulite. Onye ọ bụla n'ime ntụziaka nke ịgba egwú na-elekwasị anya na akwara ndị mmadụ n'otu n'otu, ya mere, ọ dị mma iji ha na mgbagwoju anya.

Cons . Ọ bụrụ na e nwere ọrịa obi na ọrịa obi na nsogbu na locomotor ngwa, Latino na-emegide. Ihe mgbochi maka ọzụzụ zuru ezu nwere ike ịbụ enweghị onye ọlụlụ - ha na-agba egwú abụọ (Otú ọ dị, enwere ohere ịchọta ya na klas). Na-eburu n'uche na iji mee ka latino rụọ ọrụ, ọ bụghị nanị na ị ga-efu ibu, kamakwa "ịpị" mgbapụ (cheta ọnụ ọgụgụ nke ndị na-agba egwú Brazil), ma ọ bụrụ na nke a bụ ọdịdị.

Ọgba oge a
Echiche a na-agụnye ọtụtụ ụdị egwu na ntụziaka, n'adịghị ka ibe ha. Ọ bụ ezie na ha ka nwere nna ochie, ọkpụkpụ nke oge a nke Isadora Duncan kere na mmalite narị afọ nke 20 dịka ihe ịma aka nke ọdịnala ọdịnala, nke oge ochie. Achọpụta nke ọma, ịgba egwú agba, hip-hop, R & B, egwu, ọchị, tectonic pụtara n'oge na-adịbeghị anya - na njedebe nke narị afọ. Oge egwu nke oge a enweghị ụkpụrụ na ụkpụrụ doro anya, ha na-eji ntụrụndụ, usoro ihe omimi, ọtụtụ ụdị mmegharị.

Ihe . Ọzụzụ na - ewere ọnọdụ na ngwa ngwa, ihe niile dị mkpa na - agụnye ahụ, bụ nke na - egosipụta ozugbo - ọ na - adị ụfụ, nke nwere ọgụgụ isi, nke nwere nkwupụta ụda ahụ. Ọ bụrụ na ihe mgbaru ọsọ nke klas ahụ bụ ọnwụ, ị nwere ike nweta mmetụta na oge kachasị oke.

Cons . Oge egwu nke oge a bụ ihe nhụsianya n'ihi na ha na-agụnye ịwụ elu, ịgbapụ ụkwụ, ijegharị na ụkwụ ọkara. N'okwu a, ikpere ikpere na-ata ahụhụ, na ndị nwere "njikọ na-adịghị ike," ọ ka mma ịhọrọ ụdị ahụike ọzọ. Nsogbu nke spine, heart, vessels, too, bụ ihe na-eme mkpesa, dị ka afọ, bụ ịgba egwú nke ndị na-eto eto, ọganihu dị ike ma dị ike.

Egwú egwu
Ọtụtụ ndị na-ezo aka n'egwuregwu a na ajọ mbunobi, na-ewere ya dị ka analog nke striptease. N'eziokwu, eriri plastik apụtaghị ikpughe (ma ọ dịkarịa ala zuru ezu) ma na-agụnye ihe ndị na-agba agba egwu, Latin, streching, na acrobatics, karịsịa ma a bịa n'ịgba egwú na pylon (pole).

Họrọ uwe mara mma nke na-egbochi ije, nke a ga - enyere aka izere mmerụ ahụ.

Maka onwunwu niile, ọ na-achọ ntachi obi pụrụ iche, ime mgbanwe na plasticite.

Ihe . Ịgba egwú ahụ na-ekwe ka ahụ dum nke ọrụ ahụ na-arụ ọrụ, na-elebara anya n'akụkụ nsogbu - mkpuchi, akpa, afo na obi. A na-eme ọtụtụ mmegharị site na nkwanye azụ, nke na-ewusi uru ahụ kwesịrị ekwesị ma na-enyere aka igbochi ọtụtụ ọrịa nke ọkpụkpụ. Mkpụrụ ume iku ume na - ewusi ike iku ume na - ejikọta ya na ngụkọta na - eme nke ọma na - amụba olu olu.

Cons . Ịgba egwú na-agba agba - ike maka "ndị ọrụ dị elu." Onye ohuru nke na-abanyeghi n'egwuregwu agaghị enwe ike ime nke a. Ihe isi ike nye ọzụzụ nwere ike ịbụ nsogbu ahụike: ọrịa nke akụkụ iku ume, obi, arịa na nkwonkwo.