Ịgba egwú dị mma ma na-akpali egwu. Ma ànyị nwere ike ịlele ha dịka nkuzi nke na-enye gị ohere iwepu pound ọzọ ma mee ka ahụ ike gị sie ike? N'ezie! Na ntụziaka ọ bụla nwere ọtụtụ ezigbo ego na bara uru.
Eziokwu ahụ bụ na mmega ahụ nke na-eme ka ahụike bụrụ nanị ihe mgbakwunye na mmega ahụ ike, ọtụtụ mgbe na-ekwu ndị na-eletụghị na parquet. N'okpuru ọrụ a na-atọ ụtọ, mmemme dị oké njọ na-ezobe, nke, site na-emetụta ọnụ ọgụgụ ahụ, ga-eme ka ọ ghara ịkwado ọtụtụ ọzụzụ. Otú ọ dị, echefula na na mgbakwunye na mmetụta dị mma, ụdị egwú ọ bụla nwere akụkụ ya ndị na-adịghị mma. Egwuregwu Oriental
Belly dance, belly dance - niile ndị a bụ aha nke usoro egwu, a maara na East site n'oge ochie na ejikọtaghị na ya egwu na omenala. Taa, a na-eji ya eme ihe (maka iji meziwanye ma nọgide na-enwe ọdịdị anụ ahụ), nakwa na usoro ịgba egwú-ọgwụgwọ (iji mee ka nwanyị dịkwuo mma, mmepe nke nwanyị). A na-eji agbagharị agbagharị na-agba ọsọ Oriental, njedebe nke njirimara na-eme ka ọkpụkpụ, afọ na obi dị mgbagwoju anya, mmetụta ya dị ka hydromassage.
Bellidance bụ ezigbo nhọrọ maka nwanyị (ọ chọghị itinye aka na nwata), gụnyere ụdị, oke ibu - ịba n'ime gburugburu ebe ndị mara mma ahụ mara mma, ọ na-enwe ahụ iru ala, adịghị ala azụ ịme egwú. Ọ dị mkpa ịchịkwa ibu dị n'obi (iji wristband) na uru ahụ (dịka ọmụmaatụ, mgbe ị na-arịgo sọks, anyị na-efesa ahụ ike nwa ehi na n'otu oge ahụ chebe ikpere anyị).
Ihe . N'oge agba egwú, ọ bụ ihe niile na-eme ka ahụ ike dị iche iche, bụ nke na-eme ka e guzobe ya na erps, oke ara. Nrụpụta akpụkpọ anụ na nke vibratory na-eme ka ọbara gbanwee, nke a na-enye aka belata ihe ngosi nke cellulite. Ngbanwe dị ukwuu nke ahụ na nhazi nke mmegharị, mmetụta dị irè bụ na usoro ọmụmụ nke ụmụ nwanyị - ọtụtụ ihe dị ịrịba ama na ọnụ ọgụgụ dị njọ nke ịkwa nsọ nke nwoke, nsọpụrụ nke mgbaàmà nke oge ezumike.
Cons . A pụghị ịkpọ akpọ abụba na-enwu ọkụ, ụfọdụ, n'ụzọ dị iche, na-eme mkpesa banyere ntakịrị ihe nkedo: iji "na-agba egwú na afọ," ọ dị mkpa ka ọ bụrụ. A naghị atụ egwu ịgba egwu Oriental maka mgbakasị gynecology, yana ọrịa ọrịa obi, nsogbu na azụ ụkwụ na ụkwụ.
Ịgba egwú Irish
Otu n'ime agba egwú oge ochie, nke a maara kemgbe narị afọ nke 11, na-eguzo na mmalite nke omenala Celt (nke e mere na mbụ), nwere ụdị dị iche iche: agba egwú agbụrụ na ọdịiche dị iche iche (i, rila, jiga). Ihe ha na-emekarị bụ ịmeghari oge na nkwụsị nke usoro nzọụkwụ. Nke mbụ, ntụziaka a ga-adọrọ mmasị ndị mmadụ, ndị nwere nkà. O doro anya na ị nwere ike ịbịa klas na-enweghị di na nwunye - ọtụtụ n'ime ndị na-agba egwú.
Ihe . Ịgba egwú ahụ na-eme ka aru ahụ dị mma, na-emepụta ọkwá eze. Nnukwu ibu na-aga ụkwụ (akwara ụkwụ ukwu, akata ụkwụ, akwara) na ahụ (abdominal press, azụ), na-emepe ma na-ewusi ha ike.
Cons . Oké ugwo (jumps) ekweghị ka ị na-egwu egwu ndị Irish na ndị nwere nsogbu na obi, arịa ọbara, spine na nkwonkwo. Nkọwapụta dị iche iche na-enwekwa veinsose veins.
Na ụdị Latin
Ịgba egwú sitere na Latin America na Antilles (Cuba, Dominican Republic), na-adọrọ mmasị na obi na ntụrụndụ, ugbu a na-ewu ewu n'ụwa nile. E nwere ọbụna ụdị ejiji maka "obibi" ọhụrụ ha - dị ka ọmụmaatụ, salsa Los Angeles ma ọ bụ New York. Iche iche Latino uka - bọọlụ (jive, zedo, cha-cha-cha, samba, rumba), osisi (salsa, merengue, bachata, obi, reggetton). N'ihi na ntụziaka ọ bụla nwere usoro nkwụsị nke ya, plastic (njirimara "elu asatọ"). N'inye ha na nke ahụ, ebe ị na-enwe isi ihe ndabere, ị nwere ike imeziwanye onwe gị.
Ihe . Latino na-amụba ụda ụda ahụ. Ọ na-azụ usoro obi na iku ume, na-enyocha akwara nke akuko, akwara ụkwụ, na-egbochi mmepe cellulite. Onye ọ bụla n'ime ntụziaka nke ịgba egwú na-elekwasị anya na akwara ndị mmadụ n'otu n'otu, ya mere, ọ dị mma iji ha na mgbagwoju anya.
Cons . Ọ bụrụ na e nwere ọrịa obi na ọrịa obi na nsogbu na locomotor ngwa, Latino na-emegide. Ihe mgbochi maka ọzụzụ zuru ezu nwere ike ịbụ enweghị onye ọlụlụ - ha na-agba egwú abụọ (Otú ọ dị, enwere ohere ịchọta ya na klas). Na-eburu n'uche na iji mee ka latino rụọ ọrụ, ọ bụghị nanị na ị ga-efu ibu, kamakwa "ịpị" mgbapụ (cheta ọnụ ọgụgụ nke ndị na-agba egwú Brazil), ma ọ bụrụ na nke a bụ ọdịdị.
Ọgba oge a
Echiche a na-agụnye ọtụtụ ụdị egwu na ntụziaka, n'adịghị ka ibe ha. Ọ bụ ezie na ha ka nwere nna ochie, ọkpụkpụ nke oge a nke Isadora Duncan kere na mmalite narị afọ nke 20 dịka ihe ịma aka nke ọdịnala ọdịnala, nke oge ochie. Achọpụta nke ọma, ịgba egwú agba, hip-hop, R & B, egwu, ọchị, tectonic pụtara n'oge na-adịbeghị anya - na njedebe nke narị afọ. Oge egwu nke oge a enweghị ụkpụrụ na ụkpụrụ doro anya, ha na-eji ntụrụndụ, usoro ihe omimi, ọtụtụ ụdị mmegharị.
Ihe . Ọzụzụ na - ewere ọnọdụ na ngwa ngwa, ihe niile dị mkpa na - agụnye ahụ, bụ nke na - egosipụta ozugbo - ọ na - adị ụfụ, nke nwere ọgụgụ isi, nke nwere nkwupụta ụda ahụ. Ọ bụrụ na ihe mgbaru ọsọ nke klas ahụ bụ ọnwụ, ị nwere ike nweta mmetụta na oge kachasị oke.
Cons . Oge egwu nke oge a bụ ihe nhụsianya n'ihi na ha na-agụnye ịwụ elu, ịgbapụ ụkwụ, ijegharị na ụkwụ ọkara. N'okwu a, ikpere ikpere na-ata ahụhụ, na ndị nwere "njikọ na-adịghị ike," ọ ka mma ịhọrọ ụdị ahụike ọzọ. Nsogbu nke spine, heart, vessels, too, bụ ihe na-eme mkpesa, dị ka afọ, bụ ịgba egwú nke ndị na-eto eto, ọganihu dị ike ma dị ike.
Egwú egwu
Ọtụtụ ndị na-ezo aka n'egwuregwu a na ajọ mbunobi, na-ewere ya dị ka analog nke striptease. N'eziokwu, eriri plastik apụtaghị ikpughe (ma ọ dịkarịa ala zuru ezu) ma na-agụnye ihe ndị na-agba agba egwu, Latin, streching, na acrobatics, karịsịa ma a bịa n'ịgba egwú na pylon (pole).
Họrọ uwe mara mma nke na-egbochi ije, nke a ga - enyere aka izere mmerụ ahụ.
Maka onwunwu niile, ọ na-achọ ntachi obi pụrụ iche, ime mgbanwe na plasticite.
Ihe . Ịgba egwú ahụ na-ekwe ka ahụ dum nke ọrụ ahụ na-arụ ọrụ, na-elebara anya n'akụkụ nsogbu - mkpuchi, akpa, afo na obi. A na-eme ọtụtụ mmegharị site na nkwanye azụ, nke na-ewusi uru ahụ kwesịrị ekwesị ma na-enyere aka igbochi ọtụtụ ọrịa nke ọkpụkpụ. Mkpụrụ ume iku ume na - ewusi ike iku ume na - ejikọta ya na ngụkọta na - eme nke ọma na - amụba olu olu.
Cons . Ịgba egwú na-agba agba - ike maka "ndị ọrụ dị elu." Onye ohuru nke na-abanyeghi n'egwuregwu agaghị enwe ike ime nke a. Ihe isi ike nye ọzụzụ nwere ike ịbụ nsogbu ahụike: ọrịa nke akụkụ iku ume, obi, arịa na nkwonkwo.
Ihe na nkwenye nke ụdị egwu dị iche iche
See also
Akpụkpọ ụkwụ na-ekpo ọkụ
Ndị ọzọ
Eji ọla aka na-akpa aka
Ndị ọzọ
Otu esi ejiri eriri
Ndị ọzọ
New posts
Ndozi ihu nke ihu na-eme ka ọ daa
Mma nke nwanyị
Mmetụta na uru nke anụ abụba
Ahụ ike ụmụ nwanyị
Otu esi ahọrọ uwe ogologo zuru oke na nkwa
Uwe nwanyi
Cocktail "Strawberry Margarita"
Ulo ulo
Fillet nke pollock
Ulo ulo
Apple pancakes
Ulo ulo
May be useful
Otu esi eme ka ocha ghara imebi ntutu
Mma nke nwanyị
Mmekọrịta n'etiti ezigbo ndị ikwu
Mmekọrịta
Riz na meatballs
Ulo ulo
A hụrụ m n'ụlọ mkpọrọ
Mmekọrịta
Ndị edemede a ma ama nke oge anyị
Kpakpando
Cheesecakes na manga
Ulo ulo