Ụdị ịgba egwú, ebe ha na-akwatu ihe nkwata ahụ
N'ụzọ dị mwute, na Russia, ụdị ịgba egwú, ebe ịkwakọrọ ihe na-akụ, abụghị nke a ma ama, ọtụtụ ndị amaghị ọbụna ihe a kpọrọ ya nke ọma. Ma mgbe ọ bụ nanị ngosipụta ole na ole nke nkà ha na-egwu, ndị na-ewu ewu nke ịgba egwú na-eto eto kwa ụbọchị, n'oge na-adịghịkwa anya omume a ga-enwe ike ịgafe egwú ndị dị otú ahụ dị ka hip-hop . N'ezie, ịgba chaa chaa bụ maka anyị ntụziaka na-enweghị atụ na nke a na-enweghị atụ, taa ọ bụ ọnụ ọgụgụ kachasị elu nke ewu ewu na mba ndị ọzọ. A na-akpọ ịgba egwu a bootidance (ịṅụ egwú). Ọ na-agụnye mmegharị egwú nke Jamaica na Afrika. Ịgba egwú ịgba chaa chaa na-agba bụ sexy, na-achọpụta ma na-egbochighị ya.
Na mgbakwunye na ntụrụndụ, buti n'ime nye ụmụ nwanyị na-elekọta ahụ ike ya. Ihe mmegharị nke agba egwú a bụ ihe dị iche iche nke ịkwakọrọ, karịsịa ntụgharị nke hips, nchekasị nke akwara afọ, na hips na ikpere ikpere dị iche - anyị na-akwado ikiri ihe ọmụmụ vidio maka ndị na-amalite ịmalite. N'ihi ihe ndị dị otú ahụ dị mkpa, n'oge a na-arụ ọrụ nke mkpịsị ụkwụ, a na-eme ka uru nke akuko na akwara dị ike, ọbara na-asọba n'ime akụkụ nke ahụ, nke na-emetụta ọnọdụ nke akụkụ nwanyị na ọrụ ịmụ nwa.
Ngwongwo egwu na-agba agba - Mbido Ntughari
Isi ihe na agba egwú bụ na ị nwere ike ịmụta ya na oge kachasị oke. Ịkwughị afọ iji gosipụta nkà gị. Tụkwasị na nke a, ị nwere ike depụta ọtụtụ ihe mere ụmụ agbọghọ ji kwesị ịṅa ntị na ụdị ịgba egwú ịgba egwú - bootydance.
Ọ bụrụ na ị mụta otu esi agba egwú:
- N'ebe a na-agba egwú, ị ga-eme ka ị hụ ọtụtụ narị anya rapturous, ndị mmadụ anaghị egbochi gị ịṅa ntị.
- Mmeghari nke bootydance ga - enyere gị aka ịnọgide na - ahụ ụda site na ụda olu nke ụbụrụ na akwara.
- Na ndụ kwa ụbọchị, omume gị ga - agbanwekwa - ọ ga - abụ amara, mmegharị ahụ ga - abụ nwanyị na plastik.
- Ime ka ọbara na-ekesa na mpaghara mgbapụ na-eme ka ahụ ike ụmụ nwanyị.
- Site n'echiche nke inwe mmekọahụ, ị ga-enwe obi ike na onwe gị na ọdịdị gị.
Na agba egwú bootydance, ihe abụọ dịgasị iche iche dị iche iche dị iche iche bụ ihe dị iche iche: ikpuchi na ịkwanye. Niprolling bụ mmegharị nke hips na afọ na-eme. Ha na-adabere na ịgba egwu nke ọma na ọ bụ ihe dị oké mkpa nke bootydance. Ma bootyshake bụ ihe na-egbuke egbuke nke akwara, nke a na-arụ n'oge na egwu.
Video nke ịgba chaa chaa - mmụta maka beginners
Ka anyi gbalịa imuta ihe omimi nke agba egwu.
Ekwesịrị ịsị ozugbo tupu ịmalite ọzụzụ ọ dị mkpa iji ọkụ mee: tinye ụkwụ gị n'ebe niile na-ehulata ha n'apata gị, wee malite imegharị pel pel na azụ, aka ekpe gaa n'aka ekpe na ọsọ ọsọ. Mgbe ahụ, na otu ebe ụkwụ ahụ, na-agbanwe ọtụtụ ntụgharị nke pelvis gburugburu.
Ugbu a, anyị na-aga n'ihu na-amụ kpọmkwem ihe mgbochi nke ịla azụ.
- Ihe omumu mbụ: tinye ụkwụ gị n'ogo nke n'ubu, gbanye ahụ gị n'ogo nke ogo iri anọ na ise, tinye aka gị na ikpere gị. Ugbu a, were ya na pel pel gị dị ka osisi nke a ga-agbanye na ala na ntụziaka ọ bụla. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, ị ga - ebuli ya elu ma belata ya, mgbe ahụ, ị ga - ahụ nke abụọ. Mbugharị ga-abụ nkọ ma sie ike. Enwere ike ime ihe a nke ịgba egwu ma ma ọ bụrụ na ọ dịkwuo jụụ, nakwa na ọ na-eme ngwa ngwa. Mgbe ịdata ala na ịzụlite mkpịsị ụkwụ na-apụta na ọnụ ọgụgụ kachasị ngwa ngwa, ọ dị oke mma.
- Uzo nke abuo a na-akppo ya. Mgbe a ga-egbu ya, a ga-ebufe ibu niile si n'úkwù ya gaa sacrum. Iji mee nke a, na-anọdụ ala n'elu ụkwụ gbasaa, gbasaa n'elu ụlọ ma gaa naanị pelvis. Ebe ọ bụ na ịgba egwú bootydance bụ ịgba egwú nke ịkwakọrọ ihe, ọ dịghị mkpa ịgbakwunye mgbatị na aka mmegharị aka.
- Ugbu a, anyị na-amalite ịmụ akwụkwọ nke atọ a na-akpọ shake. N'ihe arụ nke cervix, mkpịsị elu na akwara nke azụ dị ezigbo mkpa. Ọzọ, tinye ụkwụ gị n'ogologo ma nọdụ ala. Ugbu a mee akwa pelvic ejection elu, mgbe ị na-ahapụ ụkwụ na akụkụ ndị ọzọ nke ahụ adịghị mma, ma gbanyụọ obere. Nke ahụ bụ otú e si emegharị elu election elu na obere ejection, ị na-emegharịkwa. Site n'ụzọ, a na-egwuri olu ike ma nọdụ ọdụ: nọdụ ala, tinye ụkwụ gị ụkwụ, sọks gị iche iche, tinye ụkwụ gị ka ikpere gị wee hụ n'akụkụ dị iche iche, debe azụ gị azụ, dị ka a ga-atụfu pel pel gị.
Cheta! Mgbe a na-egbu olu na mmiri ahụ, ọ ga-abụrịrị ka obi dị jụụ dị ka o kwere mee.
- Oge ọzọ nke Butis bụ G-8. Omume ahụ dị ka nke a: kwụ ọtọ, mee ka ikpere gwụ ma jiri aka na-ebufe ọnụ ọgụgụ asatọ, na-eme ka akpụkpọ ụkwụ dị n'otu akụkụ, na nke abụọ. Ahụ kwesịrị ịdị na-adịghị edozi, ma ọ nwere ike ịmalite ma ọ bụ belata 45 °. Ọzọkwa, dabere na ụda nke abụ ahụ, enwere ike ịrụ ọrụ asatọ ma ọ bụ nwayọọ. Nwanyị ịgba egwú nwere ike ịnọdụ ala kpamkpam, ma echefula banyere ịbịanye aka na njedebe.
Ihe omuma ndia nile choro ka nwatakiri ahu nwee ezi nkuzi. Ọ bụrụ na ịnweghị egwuregwu ọ bụla, mgbe ịmechara mmegharị ahụ, ahụ ike ndị metụtara ya nwere ike ịdị njọ.
Booty Dances Brazil - video
Onye ọ bụla maara na ndị Brazil bụ ndị na-ahụ ọkụ ma dị ike. Egwú ndị Brazil na-agba dị nnọọ mma, ma na-eme ihe dị ka magnet maka ụmụ nwoke. Na ihe nile n'ihi na eziokwu ahụ siri ike nke mbụ na-adọrọ uche gaa na ndị inyom nke ụmụ nwanyị. N'etiti ụmụ nwanyị Brazil, ha na-agagharị mgbe nile, onye ụkọchukwu ahụ dịkwa ka a na-ebuli ya elu. Ụdị hips a na-ewere dịka onye kachasị njọ, ya mere na-ele ya na bootydance ịgba egwú bụkwa ihe na-atọ ụtọ.
Iji na-agba egwú ịgba egwú Brazil, ị ghaghị ịbụ na ị gbasiri ike na akwara. Anyị na-akwado ka ị gaa nlekọta ahụike ahụ 2-3 ugboro n'izu ma ọ bụ ụgbọ ala n'ụlọ. Naanị minit 20 kwa ụbọchị - na mkpịsị ụkwụ gị ga-achọta gburugburu, gbasiri ike, nke ịchọrọ igosi na ịgba egwú bootydance. Ihe omume kachasị dị irè maka ịkpụzi ihe ndị ahụ bụ squats na lunges. Ihe dị mma bụ mmega ahụ na - esonụ: mgbe ị na - eguzo n'elu ụkwụ na - ejide ụkwụ ma jide ahụ gị nke ọma, gbadaa ikpere gị ma jiri nwayọọ nwayọọ gụọ 2-3 cm, jide ahụ n'ime ọnọdụ a maka minit 2-3. Ekem dobe 3 cm n'okpuru ma chere 2 nkeji ọzọ. Ya mere gbadaa ruo mgbe i chere na maka mmezu nke mmega ahụ i nwekwaghị ike.
Jide n'aka na ị ga-amụta ịgba egwú bootydance - a na-agba egwu ịgba egwu a iji mee ka ị nwee obi ike ma jigide onwe gị na ụwa nke Brazil.