Iji dozie nsogbu a, enwere ọtụtụ nhọrọ. Maka umuaka kachasi ọgaranya, i nwere ike idozi nsogbu nke ịzụta tan na ulo dị ka ndị a. Ọ bụrụ na ị bụ nwanyị azụmahịa ugbu a ma ọ fọrọ nke nta ka ọ rụọ ọrụ kwa ehihie na abalị, mgbe ahụ jide n'aka na ego gị ga-enye gị ohere ịzụta otu tanning unit maka iji onwe gị ma wụnye ya n'ụlọ gị. Nhọrọ, n'ezie, na ngwọta dị mfe, ma maka ọtụtụ ụmụ nwanyị na ụmụ agbọghọ, o doro anya na ọ dabaghị n'oge akụnụba.
Kedu otu esi zụta ezigbo tan na ulo maka ndị nwere ego dị ala? Ọ bụrụ na ị na-ebi n'ime ụlọ obodo ebe ọ dịkarịa ala otu n'ime windo ahụ dị ka anwụ na-acha, mgbe ahụ, ọ ga-adị mfe ịnweta ọkụ site na ụzarị ọkụ n'oge obibi. Iji mee nke a, na oge gị n'efu, mepee windo n'ogologo oge mgbe oke anyanwụ ga-abanye n'ime ụlọ ahụ. Nhọrọ kachasị mma ịzụta tan na ụlọ, nakwa n'ụsọ osimiri ọ bụla, ga-abụ ụtụtụ (ihe dị ka 11.00) ma ọ bụ mgbede (mgbe 18.00) gasịrị. Ya mere, iji gbalịa ịnweta ọkụ n'ụlọ, ị ga-enwekwu obi ụtọ na ngwụsị izu (n'ụbọchị izu ụka n'oge awa ndị a, ị ga-etinye aka na ọrụ ndị ọkachamara, ma eleghị anya na-ebugharị, na-alaghachi n'ụlọ ma ọ bụ na-agba ọsọ na-arụ ọrụ). Imepe windo, ị ga-etinye ahụ gị n'ụzọ dị ka akpụkpọ ahụ ga-esi nweta ìhè anyanwụ kachasị elu - na nke ahụ, ọ ga-adị mfe gị ịzụta tan na-achọpụta ma ọ bụ na-adịchaghị ala n'ụlọ. N'ezie, ị ghaghị ịkwanye mgbe ị na-eguzo, ọ bụ ezie na, dabere na oge nke ehihie, nkuku nke ụzarị anyanwụ, ebe windo dị na ụlọ gị, ị ga-enwe ike ijide ọnọdụ nke ịgha ụgha.
Ọtụtụ mgbe, ndị hụrụ ịzụrụ ezigbo mara na-ajụ ajụjụ: ma enwere m ike ịbanye n'ụlọ site na iko? Ndi m ga-emeghe windo maka nke a ma ọ bụrụ na mbido May ka ụzarị anyanwụ na-enwu na ike na isi, mana n'okporo ámá ọ ka dị jụụ ma achọghị m ikpo ọkụ site na mgbidi ụlọ ahụ? Ọfọn, m ga-emechu ihu na ndị niile na-ajụ ajụjụ a na azịza a: iko windo na-emekarị anaghị ekwe ka ụzarị ultraviolet gafere, nke bụ maka ị nweta tan. Ya mere, n'ụlọ, n'agbanyeghị ihe siri ike ị gbalịrị, ị ka na-enweghị ike iji ọkụ na windo mechiri emechi na ọchịchọ gị niile. Nke kachasị mma, ị nwere ike ikpo ọkụ n'anyanwụ n'anyanwụ, ma akpụkpọ ahụ gị ga-anọgide na-acha ọcha ma na-adịghị ahụ anya.
Ọ bụrụ na ulo gị nwere mbara ihu, ọ ga-emekwa ka ịzụta tanning dị n'ụlọ dị mfe karị. N'ịbụ ụbọchị ihu igwe na mbara ihu ahụ, ị ga-enwe nhọrọ ndị ọzọ na-enweghị atụ maka ịdakwasị ahụ gị iji nweta ọnụ ọgụgụ kachasị nke ìhè anyanwụ na, n'ihi ya, ọnọdụ ndị ọzọ maka ịchọta mma ahụ mara mma.
N'ihi ya, ndị na-ahụ maka anwụbasị adịghị mkpa ịga leta solarium n'oge opupu ihe ubi ma ọ bụ n'oge okpomọkụ ma ọ bụ na-apụ n'obodo gaa n'ụsọ osimiri. N'ụlọ, ọ ga-adịkwa mfe ịnweta ụda anụ ahụ ị chọrọ n'ihi ntachu, na-agbanye n'ọkụ nke ìhè anyanwụ. Otú ọ dị, agbalịrị ịmalite ịmịkọrọ n'ụzọ dị otú ahụ n'oge oyi - ikuku nke ìhè anyanwụ na ụbịa na karịsịa n'oge oyi bụ obere iji zụta ntachu, na windo mepere emepe dị n'ime ulo ma ọ bụ ogologo oge na mbara ihu ahụ n'otu mmiri mmiri agaghị ebute ihe ọ bụla dị ka oyi .