Anyị niile maara na afọ ime dị ọnwa itoolu. Ma e nwere ikpe mgbe a mụrụ nwa ma ọ bụ ọzọ, mgbe e mesịrị. Ọ bụrụ na nwanyị mụọ nwa maka ụbọchị ole na ole, ọ dịghị ihe ọ bụla ị ga-echegbu onwe gị. Ma ọ bụrụ na afọ imeola oge ruo izu, mgbe ahụ, ihe ize ndụ nke nsogbu ga-abawanye n'oge a na-amụ nwa. Ya mere, ọ dị mkpa ịkpọ oku ọmụmụ.
Gini mere ime ime ime di ize ndụ?
Na oge na-adịbeghị anya, ọtụtụ mgbe karịa ụmụ agbọghọ, nwa ebu n'afọ jupụtara. Ma nke a dị oke egwu, ọ bụghị naanị maka nwa ọhụrụ ahụ, kama maka nne n'ọdịnihu.
- Deformation nke isi nwa. Nke a na-eme na ime ime ime. Isi isi nwa ya efunahụ ikike ya nwere ike ibelata nha na mgbe o gafere site na ịmalite ịmụ nwa ọ ga-adị mfe ịdaba. Site n'inwe afọ ime, isi na-abawanye na nha chọrọ, ma weghachite ya n'enweghi nsogbu ọ bụla.
- Development nke intrauterine hypoxia. N'ihe dị elu karịa afọ ime, otú ahụ ka nwatakịrị ahụ dị na ikuku oxygen. Pasenta nwere ike ghara izute mkpa a, ọ bụrụ na afọ dị ogologo, mgbe ahụ hypoxia ga-etolite na nwa ebu n'afọ.
- Mgbanwe mgbanwe nke ụbụrụ na eriri ụdọ nke placenta. Fatịlaịza nwere ike ịka nká. Ọ bụrụ na nwa ebu n'afọ, ọ na-akwụsị inye nwa ya ihe ikuku oxygen, ihe oriri, nke na-emetụta ọnọdụ nke nwa ebu n'afọ.
Dịka ị pụrụ ịhụ, ime ime nwa oge adịghị njọ. Ya mere, ọ dị mkpa ileta dọkịta na-enweghị ihe ọ bụla gafere, nke na-achịkwa ime afọ niile, ma, ọ bụrụ na ị ga-etoru ime ime, ga-ewe ihe ndị dị mkpa ga-ebelata nsogbu. E kwesịkwara icheta na ọ bụrụ na ime dị ogologo, ị pụghị ịmụ nwa gị, n'ihi na nke a nwere ike ibute nsogbu siri ike. Nwa mgbe ọnwa itoolu na-amalitewanye ngwa ngwa, ya mere n'ọnọdụ ndị dị otú a, na-esikarị na ngalaba Caesarean.
Na-eme ka a mụọ nwa oge?
Iji kpalite ụdị nke onwe ya, ọ ga-ekwe omume ma ọ bụrụ na oge eruola oge ịmụ nwa, ma ọ bụrụ na nwata ahụ eruola ntozu ntozu. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, ọ bụ naanị izu iri atọ na anọ nke ọmụmụ ga-enwe ọmụmụ, ma ọ bụghị n'oge mbụ. Tụkwasị na nke ahụ, ọ dị mkpa iburu n'uche na ịdị njikere nke nwanyi maka ịmụ nwa. Ị nwere ike ịmatakwu banyere nke a site na dọkịta gị.
Ụfọdụ ụmụ nwanyị na-achọsi ike ịmụta nwa, na nke uche ha na-ebuli ha site na ọgụ ndị ahụ. Ya mere, ha ga-enwe ike ịmata ọdịiche dị n'etiti ndị dị adị n'ezie. N'okpuru ebe a, anyị ga-akọwa ụzọ ndị dị mma ga-enyere aka mụọ nwa ozugbo o kwere omume.
Mmekọahụ na di ya
Mmekọahụ bụ otu n'ime ụzọ ndị nwere ike isi nyere gị aka ịmalite ọrụ. O bu ihe kwesiri iburu n'uche na mgbe ufodu ndi gynecologists onwe ha na-enye ndi ozo ha ntuziaka ka ha jiri usoro a. N'ezie, ọ bara uru ịghọta na usoro a agaghị enye gị otu ihe dị ka pasent 100, ma, mmekọahụ ga-eme ka anụ ahụ dị nro ma mee ka ọ dị nro. Aeto na - eduga na mbenata na oge ọrụ n'oge ọrụ.
Kwere na usoro a bara uru ịnwale. Ke adianade do, ọ bụrụ na nne n'ọdịnihu ka na-enweta orgasm, ọ ga-eduga ná mkparịta ụka dị iche iche nke akpanwa. N'ime ogologo oge, nke a nwere ike ịkpalite mmalite ọrụ. Site n'ụzọ, ọ bụ n'ihi nke a ka ndị dọkịta nye ndụmọdụ ka ha ghara inwe mmekọahụ mgbe ọnwa nke asaa gasịrị.
Ihe ntinye ederede. Ụfọdụ ndị di na nwunye na-ezere inwe mmekọahụ na ogologo oge banyere ịtụrụ ime, n'ihi na ha na-atụ egwu imerụ nwa ahụ. Ma ọ bụrụ na ị gbasoo ndụmọdụ dị mfe, mgbe ahụ ị gaghị atụ egwu.
Tinye n'oge mmekọahụ
Ọ dị ezigbo mkpa ịṅa ntị na nke a. N'ọnọdụ ọ bụla, nrụgide ga-etinye obi na obi nke nne n'ọdịnihu. Ma nsogbu a dị mfe idozi, n'ihi na e nwere ọnụ ọgụgụ dị ukwuu. Nnwale nta iji chọpụta ihe ị chọrọ.
Ikewa uwe
N'ime afọ ime, ọ bụghị ụdị nne na-enwe mmekọahụ, karịsịa n'ime oge ndị a. Ya mere, nsogbu nwere ike ibute na ntọhapụ nke mmanu mmanu. N'ịmara nke a, ọ bara uru ịkwadebe na ịzụ ngwaahịa n'ọdịnihu na mmanu mmanu iji zere ihe ndị na-adighi mma. Ma cheta na ọ dịghị ihe ọ bụla ga-eme ma ọ bụrụ na ị na-ehicha ahụ.
Massage ọkpụkpụ
Ụzọ ọzọ a nwalere ma nwalee bụ ịhịa aka n'ahụ nke nipples. I nwere ike ime ya n'onwe gị, mana ị nwere ike ịrịọ ka sonyere di ya. Usoro a nwere ike ime ka ọ bụrụ onye na-ebute ụzọ tupu ị nwee mmekọahụ, ya mere ịsị jikọta ụzọ abụọ n'ime otu. Ekegharịla ma ọ bụ tuo ụra gị. Were mmanụ ịhịa aka n'ahụ ma ọ bụ ude bọọlụ, gbanye mkpịsị aka gị ma malite ịgwakpo nsị gị. Oge nke usoro a ga-ewe ihe dị ka nkeji iri abụọ. N'ụbọchị, ịnwere ike iji ụzọ atọ ma ọ bụ anọ na-eme ihe.
Ikekwe, mgbe ịmechara usoro ndị a, ị ga-enwe mmetụta nke imegide gị. Ọ bụrụ na ọ bụghị, mgbe ahụ kwadebe ọnụọgụ maka ara ara ma gbochie ọdịdị nke wrinkles. Site n'ụzọ, ihe karịrị ọkara nke ndị inyom a nwalere onwe ha, na-ekwenye na usoro ahụ dị irè.
Mmetụta dị mfe. Mgbe na-akpali akpali na nipples n'ime ahụ, a na-emepụta hormone oxytocin, bụ nke kpatara maka mmalite nke usoro ọmụmụ. Ọtụtụ mgbe, a na-eji oxytocin a na-emepụta ihe na-emepụta ihe na gynecology iji mee ka njigide ahụ dị ike ma ọ bụ kpalite mmalite nke usoro ọmụmụ.
Ụdị ahụ
Obere obere ọrụ ga-abara gị uru. Gymnastics obi ụtọ ga-enyere aka ịkwagide ụdọ, meziwanye ihe mgbapụta nke akpụkpọ ahụ na ọrụ nke usoro obi, usoro ọbara na usoro iku ume. Omume ọma maka ndị ime ime ga - enyere gị aka ịhọrọ ndị dọkịta n'ime ụlọ physiotherapy.
Otú ọ dị, echefula na mmega ahụ dị arọ na ibu ọrụ, gụnyere ibudata ihe dị arọ, ga-eduga ná nsogbu. A pụrụ ịmalite ịkọwa ihe na-egbuke egbuke. Ị nwere ike ijikọta azụmahịa na obi ụtọ, dịka ọmụmaatụ, dozie ụlọ ahụ. Sichaa ala, hichaa ngwá ụlọ na enyo. Ọtụtụ ndị inyom kwuru na ha na-ahụkarị n'ụlọ ọgwụ mgbe ha mechara ihe na aka aka.
Nestoit do nhicha, ma ọ bụrụ na ịnọghị. E kwuwerị, ihe ọ bụla nwere ike ime, dịka ọmụmaatụ, iji gbanye isi gị ma ọ bụ na ị ga-atụfu ihe.
Tea mere site na akwụkwọ nke nnukwu
Ọ bụrụ na ị na-amasị teas, mgbe ahụ gbalịa tii na akwukwo nri. Ihe ndi nwere akwukwo akwukwo na-etinye ike n'osisi pelvic, tinyere akpanwa. Iji mee ka tii dị otú a, wụsa okpukpu atọ nke utu na-etinye n'ime mgwakota agwa ma jupụta na mmiri nke esi mmiri. Ekwesiri imegide tea ruo awa abụọ. Maka ekpomeekpo, ị nwere ike itinye obere mmanụ aṅụ ma ọ bụ sugar. Otu ụbọchị, nwanyị kwesịrị ịṅụ ihe niile tii. Ihe a na-atụ anya ya kwesịrị ime na ụbọchị anọ ruo ụbọchị ise.
Biko rịba ama na utu ihe na-ebelata ọbara mgbali. Ya mere, ọ bụrụ na ị taa ahụhụ, ọ ka mma ịhapụ usoro a.
Ụzọ ndị dị n'elu bụ ndị kasị dịrị nchebe. Otú ọ dị, e nwere ụfọdụ n'ime ndị a na-adịghị mma ma ọ bụghị atụ aro. Ma ọ bụrụ na ị hụ nlele, ị nwere ike ịnwale.
Otu obere mmanya
Ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya na-emetụta ahụ dum nke nne na nwa ebu n'afọ n'ọdịnihu, ya mere, na-agbaso usoro a, otu ga-akpachara anya. Ọ kacha mma iji mmanya na-acha ọbara ọbara, àgwà na eke, dị iche iche dị oké ọnụ ahịa. O nwere obere nchebe na ihe ndị ọzọ na-emerụ ahụ. I nwere ike ịṅụ ihe karịrị otu iko.
Ụfọdụ nri nri
Enwere nkwupụta na ihe oriri siri ike nwere ike ịkpalite mmalite ọrụ. Ma ndị dọkịta na-agọnahụ nke a. Ya mere, ma ị ga-anwale usoro a, kpebie naanị gị. Ma kpachara anya, n'ihi na nri ndị na-esi ísì ụtọ nwere ike ịkpata gastritis na nrịkasi obi, karịsịa n'ime ndị dị ime.