Mara onye iro ahụ
Aggravates nkọwa zuru ezu nke ngwakọta nke proteins na carbohydrates n'otu nri, nke na-eme ka mgbaze usoro na-eduga ná nsogbu nke eriri afọ. Tinyere nke a, usoro ịgba ụka (ịgụ - ịba ụba nke ero microscopic) na - akpali, n'okwu ndị ọzọ - na - eduga n'inwe ahụ mmadụ nke nta. Ọ na-apụta na okwu ahụ bụ "ihe ọzọ na-afụ m elu" ("na-agbawa", "afọ na-agbagọ" - ọ dị mkpa iji mesie ya ike) abụghị ihe na-adịghị njọ dị ka nrọ ahụ nwere ike iyi ka ọ na-ele ya anya. A na-anọgide na-etinye ọgwụ ndị na-agba ume na ọbara. Nke mbụ, usoro nhụjuanya nke etiti ahụ na-ata ahụhụ na nke a, dị ka akụkụ kachasị njọ nke ahụ. O nwere ike ịbụ na ihe mgbaàmà ndị a dị egwu dị ka ọrịa ike na-adịghị ala ala, "ụda" na-ebili n'ụtụtụ, enweghị ike na enweghị mmasị, ọbara mgbali elu. Enwere ọbụna ọnụ ọgụgụ ka ukwuu nke ọrịa: mkpụrụ ndụ na - adịghịzi na - etolite na eriri afọ n'ihi nsogbu ndị na - edozi ahụ, mmetuta antigenic na - adịghị adị. O yikarịrị ka ị na-emepụta usoro autoimmune n'anụ ahụ. Nchịkọta nke usoro nchịkọta ihe na-efunahụ ọrụ ya ma belata usoro nchịkwa. N'ihe na-ezughị ezu na mmiri a na-edozi, a naghị etinye ihe ndị dị n'ime ya na ihe ndị kachasị mkpa bụ calcium. Enwere ike dị ike iji belata mmetụta na-ebibi ihe nke mmiri ọgwụ dị arọ, nke na-apụta dịka nsị nke ịgba ụka.
Egwu na-egbu oge, n'ihi na ihe ọ bụla na-amalite site na nwata, mgbe anyị na-agbasi mbọ ike na-agbachitere nri anyị na-eri: achịcha, achịcha na anụ, mmiri ara ehi. Were maka iwu nke iri mkpụrụ osisi (ọ ka mma iji wepu mkpụrụ vaịn na melons maka nlọghachi) iche iche site na nri (ọ dịkarịa ala minit 30 tupu nri). Ejikọtala na ngwaahịa ndị ọzọ na-acha ara ehi - họrọ eke na-enweghị mgbakwunye nke shuga.
Dị ka balloon
Ọ bụrụ na ị na-enwe ahụ iru ala mgbe ụfọdụ na-egbochi bloating ma ọ bụ oge nchekwa oge, gwa onye ọkachamara - ịkwesịrị ịme ule maka ọkwa nke candida. Ka oge na-aga, ọnọdụ ahụ ka njọ, ọbụnakwa ụdị ọrịa nke eriri afọ nwere ike ịmalite: mkpịsị nsị na-ebido mgbe nile ka mgbidi ndị na-adịghị ike amalite. N'okwu a, ụzọ ọpụpụ nke ahụ si adị ngwa ngwa. Nke a bụ ihe kpatara mmeghachi ahụ dị iche iche nfụkasị, tinyere nsogbu akpụkpọ anụ. Ngwọta nsogbu na-adịghị na-eme ka enwekwu ike nke ahụ ruo ogologo oge iji nọgide na-arụ ọrụ kachasị mma nke ọrụ ya. Nke a pụtara na ọ na-arịwanye elu nke ndụ.
Dochie ihe ndị na-eme ka e nwee mmanụ aṅụ, mkpụrụ osisi fructose na mkpụrụ osisi mịrị amị na obere obere. Ugbu a anyị maara otú e si ehichapụ gas na bloating.