Ònye kwụsịrị ụda ahụ?
Ọtụtụ mgbe, olu ahụ na-apụ n'ihi ọrịa a na-akpọkarị laryngitis. A maara na na oyi, nsogbu nwere ike ịnagide mwakpo ọjọọ nke ụmụ nje, na oyi anaghị etinye aka na nchebe ya. Ụmụ obere na-abanye larynx, nke ọnya ahụ na-agba, mbufụt emee, nke na-eduga n'eziokwu na ị nweghị ike ikwu okwu. Kasị mma, ọ bụ naanị ụfụ.
Ọ bụrụ na enweghi ọrịa, ma ị beghị olu gị na stadium ma ọ bụ na mmanya - karaoke, mgbe ahụ, ọ nwere ike ịbụ na akwara. Mgbe ụfọdụ, olu na-apụ n'anya na mberede tupu arụ ọrụ dị mkpa, n'ihi nrụgide. O siri ike ịnagide ihe dị otú ahụ, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ ọkachamara.
Kedu ka esi eme?
Maka nmalite, ọ dị gị mkpa ịṅụ ihe dị ukwuu, dịka ọ bụla oyi. Morse, tii na lemon, juices. N'adịghị ka nkwenkwe ndị a ma ama, ịṅụ mmanya ekwesịghị ikpo ọkụ. Ihe na-ekpo ọkụ ma na mmiri maka akpịrị akpịrị na-emerụ ahụ. Ọ dị mfe ịnweta ọkụ ọkụ na-egbu ọkụ ma bụrụ onye na-adịghị ike. Ya mere, na-aṅụ ihe ọṅụṅụ na-ekpo ọkụ, ọ ga-enyere moisturize akpịrị ahụ ma mee ka ndị na-anabata nerve gbasapụ.
Ihe nne na nna kachasị mma maka oyi bụ mmiri ara ehi na mmanụ aṅụ. Adịla ngwa ngwa ka e mee gị otú a. Mmanụ aṅụ - ihe bara uru, nke nwere antiseptics anụ ahụ, ma mmiri ara ehi - ebe dị mma maka mmepụta nke bacteria. Ọ na-apụta na mmanụ aṅụ na-egbu otu akụkụ nke ụmụ nje, mmiri ara ehi na-akwalite mmepụta nke ndị ọzọ. Na-agbanwe mmanụ aṅụ na tii ma ọ bụ na-acha ọkụ ọkụ, mmetụta ga-aka mma.
Ụfọdụ ndị na-eche na akpịrị akpịrị ga-emeso gị n'ụzọ dị egwu. Dịka ọmụmaatụ, ice cream. N'ụzọ dị ịtụnanya, ma mgbe ụfọdụ, usoro a na-arụ ọrụ, mana ọ fọrọ nke nta ka ọ ghara ikwu na ọ ga-arụ ọrụ. Nri siri ike, dịka ihe na-ekpo ọkụ, na-ewute mkpụrụ ndụ nke akpịrị ahụ, oyi na-atụpụkwa ụmụ nje ahụ ruo oge, ma na ebe mmiri ara ehi ga-amụba ngwa ngwa. Ya mere, ọ ka mma ịghara itinye ihe ize ndụ.
Ụzọ omenala maka ịgwọ ọrịa ọrịa akpịrị bụ ịsacha. Nnu na soda, mkpuru ahihia - ya nile na aru. Brew chamomile, calendula, oregano ma ọ bụ sage na akpịrị na-agba ọkụ kwa awa abụọ, mmetụta ga-ahụ ngwa ngwa.
Ka mmetụta nke ọgwụ ọjọọ na mmiri rịa elu, jiri ụfụ ọkụ na-ekpuchi olu gị ma ghara iwepụ ya ọbụna n'abalị. Na-eme ka akpịrị gị na-egbuke egbuke, ị na-agba ọsọ ọsọ nke ụmụ nje.
Mgbochi.
Ka nsogbu dị otú ahụ ghara ime, ịkwesịrị ịme ihe ụfọdụ. Dịka ọmụmaatụ, echefula banyere mmụba nke vitamin na oyi - nke a ga-eme ka nsogbu gị na ohere ịnweta ahụ ike n'otu oge. Nke abuo, enwela ihe ọṅụṅụ oyi na ice cream, karịsịa na n'okporo ámá. Nke atọ, jide n'aka na olu na ụkwụ na-ekpo ọkụ mgbe niile, ma ọ bụghị ihe ize ndụ nke ikwekọrịta ọrịa na-adighi mma ga-adị elu. Nke anọ, ahapụla ịgba ọgwụ mgbochi. Gbalịa ka ị ghara iti mkpu na ikwu okwu obere n'okporo ámá, ma ọ bụrụ na oyi dị oyi ma ghara ịkwa ụda olu ndị nwere oke ibu n'oge a. Niile egwu na oriri obi ụtọ nwere ike ichere oge tupu oge mbụ.
Ngwọta ọgwụgwọ ọzọ dị mma maka ọtụtụ oyi na-eme ka ike gwụ. Kụzie ahụ gị na oyi ma kụziere ya ka ọ dịrị ya mfe. Na mgbakwunye na douches nkịtị, ọ ga-ekwe omume ịgwọ akwara akpịrị na mmiri site na egbe égbè. Malite na ogo 35 na, belata okpomọkụ site na ogo 1 ụbọchị ọ bụla, wetara 15. Ọ kacha mma iji belata mmiri na mmiri ịnweta mmiri.
Ewezuga nke a. cheta ndụmọdụ nne ochie - anaghị aṅụ mmanụ aṅụ tupu ị chọrọ ịhapụ ụlọ ahụ.
Ịchekwa ahụ ike n'oge oyi adịghị mfe, obere vitamin, obere okpomọkụ na-ebelata ahụ na nnwere onwe. Ma, e nwere ụzọ ị ga - esi gbochie nje bacteria, naanị ị ga - achọ ilekọta onwe gị ma chebe onwe gị pụọ na ọrịa ndị nwere ike ịnweta.