N'isiokwu a, anyị ga-anwa ịgbaba okwu a n'ọtụtụ ebe o kwere omume, dịka ọtụtụ nne nwere obi abụọ ma ọ bara uru itinye aka na ịhịa aka dị otú ahụ ma ọ bụ na ọ ka mma inyefe ya n'aka onye ọkachamara.
A ole na ole aro
Ozugbo, ọ ga-ekwe omume ịkọwa, na onye na-arụ ọrụ nke acupressure adịghị iche iche dị oke mgbagwoju anya ma na-eme nnọkọ na-enweghị onwe ọ ga-ekwe omume nakwa na ọnọdụ ụlọ. Mana aro ole na ole ka kwesịrị ka a gee ntị:
- Jide n'aka na ị ga-amalite ọgwụgwọ na njem gaa ọkachamara. Onye na-agwọ ọrịa a gụsịrị akwụkwọ ga-enwe ike ịgwa gị otu esi na ihe ị ga-eme n'ụlọ na n'ọdịnihu ị ga-enwe ike ịme onwe gị ihe ọ bụla maka nwa gị
- Biko rịba ama na enweghi nkwekọrịta a kapịrị ọnụ maka usoro a, mana ị gaghị enwe ike iru nchọta ahụ achọrọ na-enweghị nkwadebe kwesịrị ekwesị
- Ekwesiri ịjụ ya ihe ndị dị na ahụ nwa ahụ ka a na-arụ ọrụ na otú mmetụta dị na ha nwere ike isi metụta ahụ ike nwa ahụ
Usoro maka iduzi
Iji nyochaa nwatakịrị n'ụzọ kwesịrị ekwesị, ị ga-achọ ịma otú ị ga-esi emetụta ahụ nwa ahụ n'ụzọ kwesịrị ekwesị.
- Anyị na-eji nanị mkpịsị aka nke mkpịsị aka na aka aka
- Dika usoro nke isi, onye aghaghi iji ike nke oge na oge
- Mkpịsị aka ị na-etinye n'ahụ nwa ahụ kwesịrị idowe ya kpamkpam kwadoro ma nọrọ n'otu oge maka ihe karịrị sekọnd asaa
- Na nwa ahụ anaghị ada mbà mgbe ị na-eme ya, na-emefu ihe dị n'amaokwu, na-eji akara dị iche iche na okwu a
- Nke mbụ, jiri nwayọọ gwuo na mpaghara ahọrọ, wee malite ịmegharị ntụgharị, dị ka a ga - atụgharị aka.
Kedu mgbe a na-atụ aro ka ịme ịhịa aka n'ahụ maka ndị na-eto eto?
Ndị okenye na-ekwukarị na ịhịa aka dịka ihe mgbochi ma ọ bụ ọgwụgwọ ọzọ. Ma ụmụaka nwere ụdị mmetụta ahụ nwere ike ịpụta na ọ bara uru nakwa n'ụdị usoro usoro ọgwụgwọ.
- Iji mee ka ọrịa na-ebutekarị ọrịa
- Mgbe ụmụaka nwere nha ezé, acupressure nwere ike ịkwụsị ihe mgbu
- Ịhịa aka n'olu na isi (karịsịa na lobe anụ ahụ) na-enyere aka ịnagide nsogbu ụjọ na ehighi ura
- Akwụ imi na nku nke imi dị mma iji ịhịa aka n'ahụ ma ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ na-arịa ọrịa oyi na ọrịa iku ume mgbe nile
- Ịhịa aka na ụkwụ nwere ike inyere nwatakịrị aka ịnagide nsogbu nke usoro ahụ mgbu ma melite ụda nke ụkwụ aka ya
- Ọ bụrụ na ịmalite ịkpụzi ahụ ike n'okpuru ọkpọka ubu, ị ga-emezi ọnọdụ nke uru nile nke azụ nwatakịrị
N'ezie, usoro niile a anaghị ewe oge buru ibu na ha nwere ike ime nke ọma mgbe ịsa ahụ ma ọ bụ n'oge egwuregwu ahụ. Na mgbe gị na ọkachamara na-akparịta ụka ma na-eduzi nkwurịta okwu ọzọ na onye na-ahụ maka ụmụaka, ị ga-ejide n'aka na ihe ndị dị mkpa ka a ga-emetụta iji mee ka nwata ahụ dịkwuo mma.
N'ọnọdụ ọ bụla, tupu ịmalite ịmalite ịhịa aka n'ahụ nwa gị, ị kwesịrị ịmara onwe gị na usoro ịme ya. Iji mee nke a, jide n'aka na ị debanye aha maka ọkachamara ma gụọ ihe ọmụma ahụ. Ọ bụ ezie na acupressure ụmụaka nwere ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na ọ dịghị ihe ọ bụla (ebe ọ bụ na nchịkọta ọ bụla ga-eme ka nwata ahụ bụrụ ihu ọma), ọ ka mma ịmara otú ị ga-esi emetụta ahụ ya n'ụzọ dị irè iji mezuo ihe kachasị.