Olee otu esi egbochi nchegbu?
Onye American psychiatrist Roger Dzhelomi kwenyesiri ike na ọ bụrụ na ndụ mmadụ jupụtara na ọrụ nile, ọ na-eme ka ọ ghọọ nnukwu nsogbu. Ọ na-ekwukwa na ịkwesịrị idebanye ọrụ gị ma belata ha site na ọkara, ma ọbụna ihe e dere na akwụkwọ na-ele anya dị egwu. Na America, e nwere ụdị mmekọrịta dị otú a "Anyị ga-eme ka ndụ dị mfe," ndị òtù a kwenyesiri ike na ọ bụrụ na ịchọrọ idobe onwe gị na nhichacha Saturday, ịkwesịrị ịkwụrụ onye na-elekọta ụlọ ma ọ bụ jụ ihicha. Ọbụna ma ọ bụrụ na ọ dị oke ọnụ, ma ahụike dị oke ọnụ.
Kpoo aka gi .
Amamihe nke ndị India nọ na America anaghị ajụ ajụjụ, n'ihi ya, ha na-achị ọchị na ọgwụ ahụ. Ọ dị gị mkpa ịchị ọchị ọ dịkarịa ala ugboro atọ n'ụbọchị, n'ihi na nke a pụtara ezigbo mma - akwụkwọ akụkọ ụgha, ndị mmadụ, akwụkwọ, ihe nkiri. Mgbe nke ahụ gasịrị, echiche dị arọ ga-apụ, na nhụjuanya nke ahụ na-ewepụsị nkwonkwo olu nke n'olu na n'ubu, karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-achị ọchị, na-atụghachi isi gị.
Kwụsị ịkpọtụrụ.
Ndị chọrọ iwepụ nrụgide, ịkwesịrị ịmụta okwu ahụ bụ "Enweghị m ekwentị mkpanaaka." Nnukwu ọrụ na-arụ ọrụ mgbe niile na mpaghara mpaghara. Ndị ọkà mmụta sayensị na-ekwu na ụzọ kachasị mma iji kwụsị udo bụ site na nkwarụ dị ukwuu. Ihe ndị dị mkpa ma dị umeala n'obi, ha kwenyere, bụ telifon na igwe eji aza, ọ na-enye gị ohere ịnata ozi, ma ị gaghị aza.
Mgbe ị teta, tụgharịa uche .
Ọtụtụ mgbe, mmebi obi na-eme n'isi ụtụtụ, mgbe ọkwa nke nrụgide dị elu: mmadụ si nrọ bilie, ma eleghị anya ọ bụghị ezigbo obi ụtọ, ma na-eche nsogbu ihu na ndụ n'ezie. N'okpuru yoke a, obi enweghị ike iguzo. N'ebe a, ọ dị anyị mkpa ma ọ dịkarịa ala minit ole na ole nke ntụgharị uche n'ehihie ma ọ bụ maka nkeji ole na ole iji lekwasị anya na ihe oyiyi mara mma, mgbe ahụ, mgbanwe site na ụra ruo n'eziokwu agaghị adị njo, ụbọchị ahụ ga-adịkwu jụụ.
Ego na ifufe.
Ọ bụrụ na ụfụ ego adịghị eme gị ka obi dịkwuo gị ụtọ, nye "ego ọzọ". Ịchụ ego ga - eme ka ị baa ọgaranya, ma ọ bụghị ahụike. Dika egosiputara na omumu nke a na-eme na Mahadum California, ndi mmadu nwere nnukwu ego na kaadị ugwo ndi mmadu ojoo na-egbu mmadu kariri iri ato karia ndi enweghi ego ndia.
Anọla na bọtịnụ ahụ .
Cheedị banyere ọnọdụ a, otu agadi nwanyị na-agba ọsọ na T-uwe na mkpụmkpụ, o nwere antenna n'isi ya site na ekwentị, na otu ntị ekwentị, na ntị nke ọzọ otu isi okwu site na onye ọkpụkpọ, nke a abughi obi ụtọ, ọ bụ nrụgide. Ihe ize ndụ bụ na anyị chọrọ ịnweta mmezu ọhụụ zuru okè na nke ọhụrụ. Ma ọ ka mma ịga ije na ọ dịghị ihe ọzọ mgbe ụfọdụ na-enweghị ụgbọ ala, ekwentị, egwu, naanị ịga ije.
Chọta onwe gị ọrụ .
Ọtụtụ mgbe ọrụ ahụ adịghị ahụ dike. Enwere ogo 4 na-arụ ọrụ: onye omenkà, onye ọrụ, onye ziri ezi na onye nhazi. Onye omenkà na-ahọrọ ịrụ ọrụ na oge ya na onwe ya, mgbe ọ banyere n'ọfịs, ọ na-akpọnwụ ma ọ bụ na-ata ahụhụ. Rational, onye na-enwe mmasị ịnata ntụziaka, ga-akpọ onye isi ya asị, onye ga-enye ya "iche n'echeghị onwe ya". Onye na-arụ ọrụ mkpa chọrọ asọmpi, ọ ga-enwe ike n'ọgụ ahụ ma na-enwe ọganihu n'ime nsogbu, onye ọkachamara nke kwere na ya bara uru nwere ike ịrịa ọrịa, ọ bụ nanị na e chere na a ga-eji ya tụnyere onye.
Ghọọ ụzụ .
Mgbe mmadu kwuru na ya enweghị oge, nke a na-egosi ọnọdụ nrụgide na-adịghị ala ala. E kwuwerị, oge bụ ndụ, ọ bụrụ na ọ dịghị oge, mgbe ndụ ga-agwụ n'oge na-adịghị anya, mmadụ malitere ịmalite ụjọ. Ọ bụghị ihe mgbagwoju anya na nkuzi ọzụzụ ụbọchị abụọ "Otu esi amalite ndụ ma wepụ nsogbu" na-efu nnukwu ego. Nwanyị na-enweghị nsogbu na nwayọ nke na-ekwughachi na ọ naghị eme ọsọ ọsọ ma ọ bụghị oge ọ bụla, ọ dịghị mkpa ọzụzụ ndị a, ọ dị mma na akwara ya ma nke a abụghị akụkụ nke ọrụ ya.
Kpebie ókè ị bụ onye na-adịghị ike
Na-eche ma ị kwenyere ma ọ bụ na ọ bụghị na okwu dị otú ahụ:
- Ugbu a, enwere m echiche dị ukwuu n'isi m.
- Mgbe ọbụghị otú m si zube onwe m, amalitere iwe iwe.
- Ọtụtụ mgbe m na-echegbu onwe m maka ụbọchị na njedebe.
- Enweghị m ike ihi ụra mgbe m malitere iche echiche banyere nsogbu.
- Site na obi ụtọ, afọ m, azụ, isi na-amalite ịrịa.
- Ọtụtụ ndị na-agwakarị m na enwere m ọtụtụ ihe.
- Mgbe m na-eche banyere ihe ọ bụla, ana m akwa ákwá.
- Mgbe m na-echegbu onwe m, ọ na-esiri m ike itinye uche.
Gua otua otutu azịza nke oma "ee". Ọ bụrụ na ọ bụ nhata 1 ma ọ bụ 2, obi ụtọ gị dị na njedebe nkịtị ma ị nweghị ihe ị ga-echegbu onwe gị. Gwaa ule a ugboro ugboro ka i wee nwee ike ịmata ihe ịrịba ama nke nchegbu oke na oge.
Ọ bụrụ na ị nyere azịza 3 ruo 4 dị mma, mgbe ahụ, ọnọdụ ahụ adịghị njọ, mana enwere nsogbu ndị ejikọtara na mkpali siri ike. Ọ bụrụ na ị zara "Ee" maka ihe karịrị ajụjụ anọ, mee ihe ngwa ngwa, ruo mgbe nchegbu gị gosipụtara na ahụ ike.
Olee otú ị ga-esi malite ibi n'udo?
Mee ka ihu igwe dị mma gburugburu gị, ma jiri ndụmọdụ ndị a:
- Rie nri siri ike ma ghara iri nri n'abalị.
- Ọ bụrụ na obi adịghị gị ala n'ebe ọrụ na n'ụlọ, chee echiche banyere ihe dị mkpa ka a gbanwee ndụ.
- Chee echiche banyere ihe ọma, mara naanị ihe ọma, nweere onwe gị ebere.
- Kwa ụbọchị, jee ije na ikuku ahụ.
- Rina ụra ma ọ dịkarịa ala awa 7 n'ụbọchị.
- Kwa ụbọchị, zuru ike ma tụgharịa uche.
- Ugboro ugboro n'izu, banye maka egwuregwu, ụdị ị chọrọ.
- Ugboro abụọ n'izu, jikọta, dọta, gaa na ịgba egwú, gee egwu, mee ihe na-egbochi gị ichefu nsogbu gị.
- Mee onwe gi ihe mgbaru ọsọ nke ga enye gi ike ka i wee gaa n'iru.
Kedu otu esi egbochi nchegbu na ibi n'udo? Ọtụtụ n'ime anyị maara ndụmọdụ ndị a, mana mmadụ ole na ole kwesịrị. Ma, ha nwere ike ịmalite ịmalite iji nwayọọ na-ele ndụ anya ma nwee ike ịkwụsị nchegbu. Ebe ọ bụ na ugbu a, e nwere ọtụtụ ndị na-eme ka ọnụ ọgụgụ na-emetụta ọnụ ọgụgụ na ịda mbà n'obi kwa afọ. Obi ụtọ nwere ike, gbanwee ndụ na hel ma ghara inye ọbụna ụbọchị anwụ anwụ ka ọ na-eku ume. Cheta na ọnọdụ ọ bụla ga-adịru nwa oge, n'ihi na ihe niile na-agabiga.