Salma, anyi kelee gi n'ememe mbu nke nwa gi! Ụkpụrụ ndị dị aṅaa na agụmakwụkwọ ka ị ga-agbaso? Kedu ihe kachasị mkpa maka gị ugbu a?
Salma Hayek: I meela! Ọ dị ezigbo mkpa na obere Ɛpo ahụ na-ejikọta ya na okike. Maka m, ihe dị ka okike, egwu, nkà dị mkpa. M na-akpali ya na, nke mbụ, ịkwesịrị ịkwanyere onwe gị ùgwù, ma na ihe ọ bụla ọzọ ... m na-anwa ịghara ịmanye ya iji nye ya ikike igosi onwe ya. N'ihi na ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume ịme ka nwa ahụ chepụta ihe, ọ ga-eme ka ọ bụrụ nke a, ọ ga-eme ka ha gosipụta onwe ha, kama ịchọ ịnwa nwata ahụ n'okporo ụzọ nke chere na ọ dị gị mma. Echere m na ọdịdị, egwu na nkà na-arụ ọrụ dị mkpa na nke a. Ha na-enyere nwa ahụ aka ịghọta onwe ya, na-atụkwasị ọchịchọ ha obi ma na-enwe echiche.
N'ebe ọdịda anyanwụ, enwere ọchịchọ ịzụ ụmụaka maka oge mbụ mgbe afọ 30 gasịrị. N'ụzọ doro anya, ọ na-esiri nwanyị ike n'ụzọ anụ ahụ, ma e nwere echiche na mgbe ọ bụ okenye, ọ dị njikere karị maka ịmịaka nke uche. Onye omee egwu a ma ama Salma Hayek, kedu ihe i chere banyere nke a?
Salma Hayek: Ana m amụ nwa n'oge dị afọ 41, ana m amalite ikwu na ọ dị mkpa ime ihe dị otú ahụ ma ọ bụrụ na ịchọrọ n'ezie ya. Ọ dị njọ mgbe nwanyị na-amụghị nwa n'ihi na ọ chọrọ ịmụ nwa, ma n'ihi na ọ bụ iwu ụfọdụ na-achọ ya. Ụjọ na-atụ ya na ọ ga-eme oge na-adịghị anya, ma mepụta ezinụlọ. Na agbanyeghi, mana n'ime obodo, e nwere ihe a na-ekwu na ọ bụrụ na nwaanyị enweghị ụmụ, mgbe ahụ, ihe niile adịghị mma. Ị nwere ike ịbụ ezigbo ejiji ma dị mkpụmkpụ, nkà, ịchọta ọrụ na ọgaranya, ma ọ bụrụ na ị nwere ihe ụfọdụ enweghị ụmụ ruo ogologo oge, ị ga-enwe mwute. Ekwenyesiri m ike na ịbụ nne bụ ozi dị oke mkpa, onye ekwesịghịkwa ịbịakwute nke a n'echeghị echiche. A sị ka e kwuwe, ọ bụrụ na i ji obi eziokwu chọọ ịghọ ya, mgbe ahụ site n'ịmụ nwa, ị ga-enwe obi ụtọ dị ukwuu na ọ ga-akwụ ụgwọ niile nsogbu na mmasị!
Onye omee egwu a ma ama Salma Hayek, n'okwu gị, ọ dị otú ahụ?
Salma Hayek: N'ezie! Ime ime adịghịrị m mfe. Ka m na-ama Valentina, ana m arịa ọrịa mgbe niile. Enwere m nnukwu afo, o yikwara ka onwe m dị oke. Ma m gwara onwe m: ebe ọ bụ na m ga-agabiga nke a, m ga-atachi obi n'ihe niile. N'ezie, afọ ime na-akụzi na inwe ndidi n'ezie.
Salma Hayek, ma ị dị ebube! Ị nwere ihe pụrụ iche ọ bụla mara mma?
Salma Hayek: Enwere m ike ijide gị na izu abụọ gara aga (tupu mmalite nke ọrụ) ahụrụ m nke ọma: njem bụ ọrụ dị oke egwu. Ihe ụfọdụ na-enye m nsogbu agaghịkwa amasị m. Imega ahụ dị ezigbo mma! Dịka ọmụmaatụ, ana m ahụ Pilates n'anya n'ezie. Ma n'ozuzu ... Echeghị m na ịma mma nwere ntụziaka. Ana m enwekarị mmasị na nwoke ma ọ bụ nwanyị ibe karịa ọtụtụ ndị inyom. Ọbụna mgbe m bụ nwata. Ọ bụ akpụkpọ anụ na obere obere. Enweghi m ezé ezé, ma ihe m nwere masịrị m. Ikekwe isi nzuzo nke ịma mma bụ obi ike onwe onye?
Ị gbasoro nri iji nwetaghachi akwụkwọ ochie mgbe ịtụrụ ime na ịmụ nwa?
Salma Hayek: Enwetụbeghị m ihe gbasara ibu na nri. Na-erikarị ihe m chọrọ.
Enwere m nnukwu obi ụtọ na m na-ekere òkè n'ọrụ ahụ "PAMPERS na UNISEF" Nkwakọ ngwaahịa - Ọgwụ ". Enwere m obi ụtọ na mkpọsa a na ndị nne si n'akụkụ nile nke ụwa gbakọtara iji chedo ụmụaka. O nweghị ihe ọbụla na-elekọta gị. Ọ bụrụ na ị nwere nwa, ọ bụrụ 99% ị ga-azụta akwụkwọ nzacha. Site n'ịzụta otu ngwugwu, i nwere ike inye otu ogwu na nne nne ọzọ bi n'akụkụ ọzọ nke ụwa. Nyere nwa nke nwanyi ị na-amaghi aka, ma ... Na nke ugbu a, a na-enwe njikọ dị egwu n'etiti gị. Nke a bụ mmetụta dị ịtụnanya! Ma mgbe m mụsịrị nwa, amalitere m ileba anya n'ihe oriri m. Ugbu a, m na-agbalị iri nri ziri ezi ma na-eri nri mgbe niile, ma na obere akụkụ. Ihe kacha mma nke a bụ na n'otu aka, ị gaghị ahapụ inye nri gị kachasị amasị gị, mana na nke ọzọ - ị gaghị enweta ibu.
Gini mere i ji tinye aka na mgbasa ozi Pampers-UNIF-CEF? Ego ole bụ mkpebi a n'ihi eziokwu ahụ bụ na gị onwe gị ghọrọ nne?
Eleghị anya, m ga-esonye n'ọrụ a, ọ bụrụgodị na mụ abụghị nne. Ma o kwere omume na ọ bụ ọnụnọ nke nwatakịrị m nke nyeere m aka ịghọta nsogbu nke ụmụaka na-eto eto bi n'ebe dị anya n'Africa, na-eburu ha n'uche. M na-echeta nke ahụ na Sierra Leone (obodo ebe a zụrụ ọgwụ ndị ahụ, kwụrụ ụgwọ n'ahịa Pampers), otu nwa nwoke aha ya bụ Melvin. Ọ bụ otu afọ dị ka nwa m nwaanyị. Ọ na-arịa ọrịa ma dị ntakịrị, ọ dịghịkwa onye maara ihe na-eme ya. Ọ na-enwe obi ụtọ, jụ iri nri ruo otu ọnwa zuru ezu. M lere anya ya, na-agbalị ịghọta ihe ya na ya, otu esi enyere ya aka. Ma eleghị anya, ọ na-aza m na mkpụrụ obi, n'ihi na ọ bụ otu afọ na Valentine m. M lere Melvin anya ma chọpụta na ha dị iche na nwa m nwanyị ... Ugbu a ka m hụrụ nwatakịrị m dị mma, enwere m ikpe na-ezighị ezi. Ọ na-eri nke ọma, na-egwuri egwu, na-ehi ụra n'ụlọ ndina ya ... M na-ekelekwa akara maka ndụ ya. Ugbu a, m maara nke ọma na onye ọ bụla m nọ ugbu a na onye ọ bụla m nọ n'ọdịnihu, mmetụta ndị ahụ ga-adịnyere m mgbe niile. Kwa nkeji 3, mgbe nwatakịrị m na-achị ọchị ma na-agba ọsọ, nwa ọ bụla ọzọ nwụrụ site na tetanus. Ma nwatakịrị a nwere nne. Ma ọ bụ onye na-enweghị enyemaka na ọnọdụ a. Ọ na-ele nwa ya na-arịa ọrịa anya, ọ pụghịkwa ime ihe ọ bụla. Ọ dị egwu! Ma anyị nwere ike! Anyị nwere ike igbochi ọdachi a, onye ọ bụla n'ime anyị nwere ike inye aka ...
Onwe onye
Onye na-ewu ewu bụ Salma Hayek ghọrọ nne na 41. Septemba 21, 2007 na ụlọ ọrụ ahụike nke Los Angeles, ya na onye na-eji oge ya nwanyị bụ François-Henri Pino nwere nwa nwanyị. Akpọrọ nwa obere nwa nke Salma Hayek Ɛpo Paloma Pinot ...
Ma ọ bụghi n'oge gara aga, onye na-ewu ewu bụ Salma Hayek gbara ume ka ọ ghara ịkatọ ndị inyom na-adịghị achọ ịchọta ụmụ ngwa ngwa: "Nne nwanyị abụghị maka ụmụ nwanyị nile," ka kpakpando ahụ kwuru. Ugbu a bụ ọrụ kachasị amasị ya.
Ị na-azụ nwa gị nwanyị akwụkwọ nsị?
Salma Hayek: N'ọtụtụ ọnọdụ, adịghị m eme nke a. Ma m na-ajụ onye ọ bụla na-aga ịzụ ahịa mgbe niile: "Jide n'aka na nkwakọ ngwaahịa ahụ nwere UNICEF logo!"
Kedu ka nne si gbanwee gị? Ọ dị gị ka ọ dị iche? Ke nso usụn̄ ke ẹwụt emi?
Salma Hayek: Ọ bụ ezie na ịnọ naanị gị, ị nwere ịhụnanya, ị na-agbachitere ya, na-atụ egwu na ị nwere ike merụọ ahụ ... Mgbe ahụ, mgbe nwatakịrị gosipụtara, ọtụtụ n'ime ihe merụrụ ahụ ma mee ka ị nwee ahụmahụ tupu ịghọ ihe dị ntakịrị. Ugbu a, ụwa dum na-aghọta n'ụzọ dị iche, nsogbu niile na-apụ n'anya, ndụ gị na-eme ka ọ dịkwuo mma.
A na ajụkarị m, ọ bụrụ na nne m ghọrọ ọrụ kachasị ike? N'ezie ọ bụghị! Ọ ghọrọ ọrụ kasị mma m na-arụ! Ma eleghi anya ọ bụ n'ihi na nwa m nwanyị ka dị obere? .. Ma eleghị anya n'ọdịnihu ọ ga-esiri ya ike. Ka anyị lee ...
Ihe nzuzo 5 nke onye omee egwu a ma ama Salma Hayek ka esi eme ka ọ dị mgbe ọ mụsịrị nwa:
1. Nye onwe gị oge
Ihe mbụ ị ga - eme ka ị ghara ịhapụ ndụ gị mgbe ị na - anọghị na ya bụ ọbụna ihe oriri dị elu nke calorie, ma nchegbu na nchekasị banyere eziokwu ahụ na ị gaghị adị ka obere oge dị ka ọ dị. E kwuwerị, ọ bụ ya na-eme ka anyị rie ihe!
2. Na-eri ya iji mee ka nwa ahụ na onwe gị sie ike. Eziokwu ahụ bụ na ọ bụ ara na-enye aka iji weghachite ụdị ahụ mgbe ịmụ nwa bụ akụkọ ifo. Mgbe ị na-ara ara, ọ dị gị mkpa ịrapara na nri nke ga-enyere gị aka ịme mmiri. Ikwesiri iwepu calorie 500 karịa ka ọ dị.
3. Mgbe ị na - ahọrọ ihe ị na - eri, chee echiche banyere obere ihe "Mgbe ị na - ara ara, ọ na - eri otu ihe ahụ. N'ime oge nri, ahọpụtara m ngwaahịa kacha mma. Ụfọdụ anụ, akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi, mkpụrụ, ahịhịa soybean, mmiri ara ehi, achịcha ọka wheat site na ntụ ọka wheat na abụba polyunsaturated.
4. Kwụsị mmanya, caffeine na shuga mgbe ị na-enye nwa ara. Na ihe oriri ndị ahụ niile ị na-eri n'oge ime. Enwere m ike ịmalite ngwa ngwa, n'ihi na achọrọ m nri ndị e ghere eghe, mmanya red na desserts.
5. Nọgide na nwa gị
M na-agbali ije ụkwụ, kama ịga n'ụgbọala, ana m akpọrọ m nwa m mgbe m chọrọ ịzụ ahịa ma na-agagharị na mbara igwe.