Nzuzo nke ịma mma na nkwekorita nke onye mmekorita Maria Kozhevnikova

N'ebe a bụ onye na-eme egwuregwu mmega ahụ, bụ Maria Kozhevnikova, ọ ga-adị, nsogbu na ibu arọ agaghị adị. Ma ọrụ onye osote ahụ mere ka ọ dịkwuo pound.

Ọ bụ onye mara mma na onye na-eme egwuregwu na-eme nke ọma, ndị na-ege ntị maara ya nke ọma na ọrụ nke blonde Alla si na TV series "Univer" (TNT), Anna Prokhorova, nwunye nke otu n'ime cadets, site na Kremlin cadets (STS) na nurse Ani si Sklifosovsky (Russia-1 ). Ihe osise ya na-achọ ihe mkpuchi nke magazin ndị kachasị ewu ewu, ọ bụ ezie na Maria nọ na-arụ ọrụ maka afọ nke abụọ dịka onye so na State Duma (ọ nọ na kọmitii maka ọdịbendị). Otú ọ dị, ọ na-esiri m ike ịnọgide na-enwe ụdị nke Kozhevnikova: Maria na-ekwenye n'eziokwu na ụdị ọrụ ọhụụ ọhụrụ ahụ mere ka ịzụta ihe ndị a na-achọghị na ọkara dịkwuo n'úkwù. Egwuregwu egwu
Nne m na-atụ anya na ọ ga-eto site na Masha onye na-eme egwuregwu gymnastics. Ma nwatakiri a bu nwa nwoke okike: o na-abia n'abu, gbaa egwu, na-aguta uri. Ya mere, mgbe ọ dị afọ iri na ise mgbe ọ natara ọkwa nke onye na-eme egwuregwu n'egwuregwu ahụ, onye na-eme egwuregwu na-eme n'ọdịnihu kwuru na ya na-agbanye egwuregwu, n'ihi na ike gwụrụ ya na ụgwọ egwuregwu na asọmpi. Obere oge ka e mesịrị, ọ banyere GITIS, nne m, kwadoro mkpebi nwa nwanyị ahụ. "N'agbanyegh i ihe omumu egwuregwu di egwu, enwere m ekele nne m maka ime ka m rụsie ike, n'ezie, enwere m ekele maka egwuregwu a," ka Maria na-egosi. "Afọ iri na abụọ n'ime mgbatị ahụ na-arụ ọrụ siri ike, ma nke a bụ ezigbo ọnụ ọgụgụ m na ọbara, site na "Enweghị m ike ịchọrọ") na ịlụ ọgụ. "

Adị m mma
N'adịghị ka ọtụtụ ndị ọrụ ibe ya, ụbụrụ Kozhevnikova anaghị ele ọdịdị ya anya. "Echeghị m onwe m mma," Maria na-ekwu, "anaghị m eche na m bụ ịma mma, ọ dị m mma, ọ na-amasị m ịrụ ọrụ nke ọ bụghị nke mbụ mara mma, ma ụmụ agbọghọ ndị dị mfe ma ọ bụghị ihe mara mma." Ekwere m na ihe kachasị mkpa ọ bụla n'ime nwanyị ọ bụla Enwere m ọtụtụ ụmụ nwanyị maara nke ọma bụ ndị na-adabaghị na ụkpụrụ "mma," ma nke ahụ bụ ihe na-ekpo ọkụ, amara na ịdị mma nke na-esi n'aka ha, ha na-ama jijiji. "

N'iji usoro ọgwụgwọ a na-ewu ewu ugbu a na-ekepụta mma, onye na-eme ihe nkiri na-emeso obi abụọ. O kwenyere na nsogbu niile si n'isi. Ma mgbe enwere ọchịchọ ịgakwuru dọkịta na-awa plastik, ọ bụ nke mbụ ịtụgharị uche ebe ọ si, n'eziokwu. "Ọ bụrụ, sịnụ, mmadụ enweghị ike inwe obi ụtọ, ọ bụrụ na o mezighị ntị ya, anyị ga-enye ya ohere ime ụdị ọrụ ahụ. Ma, mgbe umuaka ndi nke a gasiri, enwere ike igbanwe odidi nke imi, ma kpoo egbugbere onu gi ma obu bulie anya gi na ya na - o di ka oria! Enweghị m ihe ọ bụla n'uche, ma e wezụga nke ahụ, egwu na-atụ m nke ukwuu. Ahụrụ m ndị enyi m na-acha uhie uhie ma na-acha anụnụ anụnụ mgbe ha gbajiri agbaji. Ọ dị egwu! Ekwenyesiri m ike na ị nwere ike ịkwado ma meziwanye ọdịdị gị n'ụzọ ndị ọzọ. Mụ onwe m anaghị eji ọbụna ude. Echere m na ị ga-ege ntị na ahụ gị n'ihe niile. Ana m apụ na etemeete naanị na mmiri ara ehi. Ụmụ agbọghọ ndị na-amalite ịmalite onwe ha Botox ma mụbaa egbugbere ọnụ ha, m na-atụ egwu na m na-agbalị ime ka ọ ghara ime ya. "

Ọ bụ ezie na Maria kwetara na maka ọrụ dị mma, o nwere ike ịchụ àjà. Dị ka ihe atụ, n'oge okpomọkụ nke afọ a, ọ ghaghị ịkpụ ntutu, nke onye omekorị ahụ nọ na-etolite ruo ọtụtụ afọ, mgbe onye nduzi Dmitri Meskhiev rịọrọ maka ọrụ a na-egosi na "Battalion ọnwụ" raara nye narị afọ nke ise nke Agha Ụwa Mbụ. "Ọ bụrụ na ịchọrọ ịka mma, nweta uru n'echeghị echiche. Ana m arụ ọrụ nke ọma, "ka Maria na-ekwu.

Ọrụ aghụghọ na Duma
Dị ka ị maara, ọrụ ịnọ jụụ na-emebi ihe a. Nke a emeghị Maria Kozhevnikova. "Abụ m nwanyị nkịtị, enwere m ike ịdị mma, dịka ọmụmaatụ, enwetare m 6 kg n'oge oyi ikpeazụ, ma nke a bụ ihe doro anya: ememe Afọ Ọhụrụ dị ezigbo ụtọ, ọrụ Duma na-arụ ọrụ nke ọma karị, ma site n'oge okpomọkụ, enwere m ike ịtụ 2.5 kilogram ana m aga n'ihu na-arụ ọrụ n'onwe m. "

Kozhevnikova nwere ihe omimi ya nke na - ewelata ọnwụ - ihe oriri nke okpueze ya. Ụbọchị atọ Maria bụ naanị buckwheat, ụbọchị atọ - naanị ọkụ ọkụ ọkụ, na ụbọchị atọ na-esote ọ na-aṅụ ihe na-enweghị abụba kefir. A ga-eri ihe a niile na oke ọnụọgụ, mana naanị otu ngwaahịa ụbọchị atọ. N'ezie, nri dị otú ahụ siri ike ijikọta na ọrụ na Duma, ma nwa agbọghọ ahụ na-agbaso ya. "Eji m onwe m na-esonye mbadamba buckwheat esi nri na obere ihe mpempe akwụkwọ na nzukọ Duma, mgbe m na-agbaji n'ebe ahụ, m na-ekpo ọkụ. N'ihi ya, izu ọ bụla na-ewepụta oge ọ bụla na-enye ezi ihe. "

Enweghị iwu
Ruo ọtụtụ afọ, Maria bụ onye kwadoro nri dị mma. Ọ na-eri nanị nri ahụike, nri kachasị mma na-akpọkwa ịmara na ị pụghị iri nri. Onye omekorita ahụ achichala nri ntụ ọka, ọ gbanyeghị na kọfị, ọ fọrọ nke nta ka ọ ghara ịṅụ mmanya, mana kwa ụbọchị, ọ na-aṅụ mmiri lita ole na ole. Ọ bụrụ na ọ na-eche na o nwetara ntakịrị arọ, ọ na-eji nri mmanụ aṅụ na lemon dochie nri nri na mmiri: mmanya a na-eme ka agụụ ghara ịgụ. "Ọ na-eme na enweghị m nnu, ose na ụdị mmanụ dị iche iche," ka Kozhevnikova na-ekwu. - Achọghị m Mayonezi. Omume a ka m nwere site n'oge m bụ nwata. Mama, kama nke ahụ, na-akwadebe ose niile ma salite ya, n'ihi ya, ọ ga-esi nri ya niile iche. " Maria anaghị ekwu "ọ bụla" maka ngwaahịa ọ bụla n'ihi na o doro anya: ị nwere ike ịchọrọ ihe niile. "Enweghị m mmachibido iwu" ịghara iri nri mgbe isii gachara mgbede, "ka Kozhevnikova na-ekwu," Enwere m ike imeri ọ bụghị naanị na mgbede, kama ọbụnadị n'abalị. "Ịkwụsị onwe m mgbe ọnwụda dị mkpa, mana ọ dịghị mkpa iji ụgbọala gbaga ya. ihe niile na-egbochi m mgbe m bụ nwata, mgbe mama m enyeghị m ezigbo nri, sweets na achịcha, n'ihi na n'ụlọ ntụrụndụ iji nweta 100 g bụ mpụ.Ma ihe m na-ekweghị ka m rie mgbe ahụ, ọtụtụ mgbe m na-achọ iri nri taa, karịsịa Nke a adịlarị na ọkwa nke amaghị ihe. Aghọtara m na adịghị m mkpa bun ugbu a, ma enweghi m ike ịkwụsị, n'ihi ya, echere m na ị ga-eji ụdị nri dị iche iche na-atọ ụtọ kwa oge, ma ị ga-eri ihe ọzọ. "

Ngwa ngwa na ọdịdị
Ihe oriri ọhụrụ-fangled dị iche iche Maria Kozhevnikova enweghị ihu ọma. O kweghị na ha adịghị emerụ ahụ ike. Mgbe nile, mgbe Maria chere, rie ihe, ma ọ bụ zere, ọ na-ege ntị n'anụ ahụ ya. N'oge na-adịbeghị anya, otu enyi nke Kozhevnikova, onye na-abụ abụ Zara, gwara ya ka o mee onwe ya n'ụdị dị mma iji ṅụọ ọgwụ chloride-sulphate magnesium-sodium. Maria nyefere Zera ma buru ibu ozugbo ngwa ngwa. Ọ bụ ezie na mmiri a dị nnu nke ukwuu, ọ dị ka mmiri mmiri ma ọ bụ ihe siri ike ịṅụ.

Ngosiputa Ngwa
Kozhevnikova - anụ mmanụ olive, nke na-agba mbọ ịbịa si mba ọzọ. Onye na-eme ihe nkiri ahụ na-achị ọchị na uwe ya, dịka iwu, adịghị eji uwe ọhụrụ, kama na batrị nke karama na mmanụ olive. Maria na-agbakwụnye ya na salads, na-echekwa enyemaka ya maka ntutu na ahụ. Onye omekorita, ihe dika otu ubochi, metara mmanu isi mmanu ma kechie onwe ya n'ime akwa onu ogugu nkeji awa. Mgbe usoro a gasịrị, ntutu isi na-adị ndụ ma dị egwu. Na mgbakwunye na mmanụ olive, nlekọta anụ ahụ na-eji mmanụ oyibo. Na ịhịa aka n'ahụ kwa izu nke ihu na ahụ. Iji jide ụda na-aga ọdọ mmiri. Ndien ke ndaeyo ọ na-ada naanị na oké osimiri. N'oge igwu mmiri, ọ na-etinye ihu ya na mmiri - ezughị okè niile na-apụ ozugbo.