Kwesịrị ka nwanyị gafee n'azụ ụgbọ ala?
Dika nhoputa ndi di iche iche, otutu ndi nnochite anya nke nwoke siri ike karia na ndi nwanyi n'olu n 'ugbua na-eme ihe banyere ya, ya mere, ha di ize ndu n'uzo. Kedu ihe ndị ikom a ga - ekwu ma ọ bụrụ na ha amata na pasent dị oke nke ndị ọkwọ ụgbọala bụ ndị dị ime? Otú ọ dị, okwu banyere ụzọ dị iche iche nke iche echiche na ụmụ nwanyị na ụmụ nwoke bụ nnọọ arụmụka. Mana ole ndị nne n'ọdịnihu ga-enwe ihe ize ndụ, na-anọ ọdụ n'azụ ụgbọala? A machibidoro ịchụpụ nwanyị dị ime, ma ndị dọkịta na-enye ndụmọdụ ka ha mee ya nke ọma. Mgbanwe mgbanwe hormonal nke dị n'ime ime ahụ nwere ike ịmetụta àgwà ụmụ nwanyị, na ọnọdụ ahụike na - arịwanye njọ - na ntinye uche ha na ike ịchịkwa ọnọdụ ahụ. Otú ọ dị, n'oge ime ime, e nwere oge na-adịghị njọ.
N'ezie, ọ bụrụ na ị bụ onye ọkwọ ụgbọala nwere ahụmahụ, mgbe ị na-ahụ ihe abụọ ahụ dị mkpa na ule ahụ, ọ dịghị mkpa ka ị kpọgidere bọtịnụ maka ụgbọ ala ahụ. Mana ọ bụrụ na ị kpebie ị nweta ikike na mgbede nke ịhapụ ezumike, ọ bara uru ịtụle. Ịmụta ịkwọ ụgbọala bụ usoro na-akpali akpali maka onye ọ bụla, ọbụna maka onye isi nke nwere irighiri ígwè. Nne na-eme n'ọdịnihu dị nro, onye na-adịghị ike na nke a na-enweghị atụ: ọnọdụ ahụ nwere ike ịgbanwe n'ụzọ dị ịrịba ama site na mgbochi ka enwee ike ịda mbà n'obi. Maka nyochaghachi na ndị dọkịta, na ndị nkụzi na-agbazi ụlọ akwụkwọ na-anwa ime ka ndị inyom gbanwee ọnọdụ ha iji nweta azụ ụkwụ. Ma iwu na-amachibido ndị nne mụta ịkwọ ụgbọala, ee e, n'ihi ya mkpebi ahụ bụ nke gị.
Kwuo ihe niile na uru. Ikekwe, ị ga-arụ ọrụ ma ọ bụ ndụmọdụ ụmụ nwanyị na-aga n'ihu ọha, ị na-enwe nchekasị, dị nnọọ ka obi ụtọ banyere ule. Na metro na bọs ọ na-esi ike, ọ bụghị mgbe nile dị ọcha, ma ọ bụghị, "narị afọ nke ndị na-akwụwa aka ọtọ na-agabiga" ọ bụghị ndị njem nile na-enye ọchịchọ maka nne n'ọdịnihu. Ọ bụghị ihe ijuanya na n'oge awa kachasị anya ị na-atụ nrọ nke ụgbọ ala gị, nwere ohere nke ọbụlagodi ọkara mita. Achọrọ m ịga ọsọ ọsọ na ọmụmụ ihe iji nweta ikike ndị nwere ezi uche. N'ezie, n'ime afọ ndị na-adịbeghị anya, ọnụ ọgụgụ ndị inyom na nkuzi akpaaka arịwanye elu.
Ihe kariri ọkara ụmụ akwụkwọ bụ ụmụ nwanyị. N'ezie, nwanyị na-akwọ ụgbọala dị iche na onye na-akwọ ụgbọala, ndị nkụzi na-ekwu. Ma, nke dị mma, mgbe mgbe maka mma. N'ime ọtụtụ afọ, ndị inyom karịrị ọtụtụ ndị na-agbazi ụgbọala: ha na-ebugharị nlezianya na nlezianya, na-elebara obere ihe anya, na ihe ize ndụ na-adịkarịghị. Ya mere, ọ dịghị ihe ọ ga-atụ egwu ma ọ bụrụ na nwanyị, ọbụna n'ọnọdụ dị mma, chọrọ ịghọ onye ọkwọ ụgbọala mbụ, enwere ihe niile mere ọ ga-eji kwere na ọ ga-aga nke ọma. Ndị nkuzi na - enye ndụmọdụ maka nne ndị na - eme n'ọdịnihu ka ha na - ewekwu oge na - akwọ ụgbọala ma na - elebara anya n'akụkụ ọrụ ndị ọkachamara, n'ihi na ụmụ nwanyị ngwaọrụ nke igwe ahụ bụ ihe nchọpụta n'ezie. Site n'uzo, otutu ndi nkuzi ulo oru ugbua na-enye ndi nkuzi akuko aka, ya mere nkuzi nke ndi nne di n'ihu ga-eleba anya n'umu umunwanyi.
I mewo ka iwu nke okporo ụzọ kwụsie ike, jiri otu onye nkụzi na-agba gburugburu obodo ahụ, mụtara ịbanye ma gosipụta. Oge eruola iji gaa nyocha. Mgbe ahụ nne nwere ike ịtụ anya ịtụnanya. Ndị uweojii na-ahụ maka ndị uweojii na-emeghachi omume na nwa akwụkwọ ahụ dị ime nke na-achọ ime ihe na-adịghị ize ndụ (n'echiche ha). Cheta ikike gị inwe ikike, nakwa na mgbe ị na-aga nyocha ahụike, ị ga-achọ akwụkwọ akwụkwọ n'aka onye ọkà mmụta sayensị na ị nweghị ụdị ọrịa ọ bụla. Jiri nwayo na obi ike kwusi ụdị mgbalị ndị a.
Ma ọ bụrụ na ị bụ ime afọ 7-8, ụzọ kasị mma ịjụ ụgbọ ala ahụ. Nhọrọ kachasị mma maka nne n'ọdịnihu ga-abụ ebe dị mma na mmiri nke vitamin.