Babaji, n'oge na-adịbeghị anya yoga na usoro dịgasị iche iche nke usoro ihe omume aghọwo ihe a ma ama.
Kedu ihe ị chere, gịnị kpatara ya? Yoga - ụzọ dị ukwuu maka imeghe obi, ihe nzuzo nke ụwa anyị, sayensị nke ịghọta onwe onye na nghọta. Ọ nwere ike ịgbanwe ihe niile dị n'ụwa a ka mma. Ma taa, yoga aghọwo, nke kachasị, okwu banyere mgbake anụ ahụ, nke a na-eme na ebe a na-eme ahụike na ebe ndị mara mma. E kwuwerị, ọtụtụ ndị mmadụ n'oge a na-edozi ahụ, ahụ mara mma na izu okè. Maka ha, yoga bụ ụzọ isi ghọkwuo mma n'anụ ahụ.
Nje yoga nwere ike ịba uru, ma ọ bụrụ na eji ya eme ihe, ọ bụ naanị akụkụ ahụ ya?
Nke a bara uru maka ọdịdị, ma na-ebibi ụwa dị n'ime, n'ihi na a na-etinye mgbalị dị ukwuu n'èzí na, ọ bụghị ntinye n'ime, na mmepe mkpụrụ obi. Ahụ mara mma, ma obi dara ogbenye - ọ bụ ihe efu. Ọ bụrụ na ị na-eji yoga maka mkpụrụ obi na uto n'ime, mgbe ahụ ihe niile ga-adịrị gị mma. Echela echiche ọjọọ, egbula onwe gị, soro ndị ị hụrụ n'anya dịrị n'udo.
Ọ bụ na àgwà ndị na-azụ ahịa na-ewe gị iwe na nkà mmụta sayensị oge ochie?
Nkà mmụta sayensị nke oge a anaghị ege ntị n'ezi onye ahụ, mkpụrụ obi. Ya mere, yoga aghọwo nnukwu azụmahịa nke na-eweta ego. Omume na-enweghị ike ịhụ ụkpụrụ ime mmụọ (olulu na piama) agaghị aga nke ọma, naanị nchegbu na nsogbu. Ma n'oge na-adịghị anya ihe niile ga-agbanwe. Ruo afọ iri ọzọ, iri iri ga-eto eto n'ụwa, mgbe ahụ ọ ga-agbawa dị ka ncha ncha. Mgbe ahụ, a ga-aghọta onye dị adị dị ka ọ kwesịrị - dị ka sayensị nke mmụta maka nanị ndị na-akwado ya n'ezie.
Ọ na-esiri m ike ijikọta oge ndụ na nnukwu obodo na omume. Kedu otu onye kwesiri isi mee ihe na-agbalị ịmara ezi yoga?
O kwere omume. All yogis dị ukwuu n'oge gara aga mere nke a: ha nwere ezinụlọ, ụmụaka, nchegbu kwa ụbọchị, ma ha maara ihe ma na-eme yoga. Taa, ọtụtụ ihe mgbochi na mgbakọ dị iche iche na-ejide anyị ọnyà, na-etinye ọtụtụ ume na ihe efu. Mana ihe niile dị mfe - enwere eziokwu, naanị ọ bụ na-adịgide adịgide na ụwa a, naanị ọ dị mfe ma mara ezigbo mma. Iji mezuo ya, ọ dịghị mkpa ka ị tụọ egwu, ma ịhapụ ihe mgbakwunye na-enweghị isi, iji dịrịkwuo mfe karị, na-emekwu ihe, na-amachaghị.
Ndien nso idi ifiọk?
Nke a bụ ọnọdụ mara mma, usoro kachasị elu, nke na-enye gị ohere ịghọta onye ị bụ, ebe n'eziokwu. Ịdị ndụ na mmata bụ ibi ndụ na-enweghị mgbasa ozi. Nke a abụghị iwu, ọ bụ ọdịdị, ezigbo nnwere onwe. Ọ dị ka osimiri nke na-asọgharị n'elu ala, ụwa anaghị echekwa na ha na-agafe na ya. Ma ọ bụ ọ bụrụ na ị hụrụ ezi n'anya, ị hụghị ahụ n'anya, ọ bụghị echiche, ọ bụghị okwu ahụ. Ị naghị eche banyere otú onye ị hụrụ n'anya si ekwu otú o si ele anya. Naanị ị hụrụ n'anya. Ọ bụ ezie na ugbu a, ịhụnanya niile na-ejedebe na mmekọrịta nke ahụ na uche. Ezi mmata na-abịa nanị nye ndị na-agbanye ezigbo yoga, na-etinye aka na omume ime mmụọ. Mgbe ahụ, a na-enweta nghọta dị ukwuu, nke anyị na-akpọ nkuzi.
Kedu ka esi bia n'ọnọdụ a? Site ntụgharị uche?
Ekwenyere m na na Yoga, e nwere ihe atọ dị mkpa ịchọrọ iji nweta - itinye uche, ntụgharị uche na samadhi. Ncheta bụ ime ihe, mgbanwe, na ntụgharị uche bụ ntụrụndụ, njedebe zuru ezu. Ebe ị nwere ike ịme ihe n'ebumnuche, ntụgharị uche - ee, ọ na-eme n'onwe ya. Mana ị ga-amalite mgbe niile site na mbụ - na ihe ọ bụla, usoro ọ bụla. Naanị ịghọ ihe ịchọrọ ime, nye onwe gị kpamkpam, nwee ike "ebe a na ugbu a". Ọzọkwa, na mbụ, ọ dị mkpa ka ị na-eme asanas, pranayama, akwụkwọ.
Ndien nso ke emi ọwọrọ?
Dị ka ayurveda si kwuo, site na ume atọ - kapha, ajị owu, pita - e kere ihe niile: ndị mmadụ, anụmanụ, ụwa, mmiri, osisi, ahụ mmadụ. Nnwere onwe, udo, ahụike, echiche ziri ezi ga-ekwe omume mgbe ike dị mma. Yoga na-enyere ha aka. Site na nchikota - ihe ndọpụ uche site na mmetụta nke ụwa nke dị anyị gburugburu na ahụmịhe anyị - anyị na-ehichapụ uche.
Asanas (yoga postures) na-eme maka ahụ ike nke ahụ. Pranayama (akụkụ okuku ume) - maka ezigbo ume. Ma ụwa gbara anyị gburugburu, uche anyị dịkwa nnọọ njọ, na-agbanwe agbanwe mgbe niile. Ọ bụrụ na ịchọrọ ahụ zuru okè na uche zuru okè, dọọ onwe gị aka ná ntị. Dịka ọmụmaatụ, na-agbaso ịdọ aka ná ntị nke ịhụnanya na mmekọahụ. Nke a bụ usoro zuru ezu, dịka nke, na-adabere na oge nke afọ, ọnọdụ nke mbara ala, usoro nke onye dị elu nwere ike ime ma ọ bụ zere mmekọrịta. Ya mere ị nwere ike ịtụrụ ime ma mụọ ụmụ mara mma, ahụike, ụmụaka nwere nkà. Na mgbakwunye, onye ọ bụla kwesịrị ịghọ ezigbo ego. Nke a apụtaghị na ị ghaghị iche naanị banyere onwe gị. Ịkwesighi ịkwasa, kwusi mgbalị gị n'efu. Ọ dị mkpa ịṅa ntị naanị otu okwu. Mgbe ị ga - enwe ihe ịga nke ọma na azụmahịa gị - ị na - emeghe ihe niile, mgbe nke a gasịrị i nwere ike ịga nke ọma n'ihe ọ bụla.
Ọ ga-ekwe omume ịgbanwe ọdịnihu?
Anyị nwere ike ịgbanwe ihe niile. N'eziokwu, na Hindu, Karma abụghị ihe ọ bụla karịa ọrụ, ọrụ gị n'oge ahụ. Ịmata ọdịiche karma karma - ihe anyị mere, na nke dị ugbu a - ihe anyị na-eme n'oge a. Nke ikpeazụ a dị ike, ị nwere ike ịgbanwe ọdịdị gị site na ya. Yoga na-arụ ọrụ na ya.
Na oge gara aga, karma nwere ike imetụta anyị?
Chịkọtara - nke a bụ ntọala, na-enweghị nke ụlọ ahụ apụghị iguzo. Ma ị nwere ike ibibi ntọala a ma mepụta ọhụrụ site na karma ma ọ bụ ọrụ ugbu a.
Anyị na-ekwukarị: "Mmadụ na-akwụ ụgwọ maka mmehie nke ndị mụrụ ya." Ọ bụrụ na ndị nna ochie mere ihe na-ezighị ezi, nke a ọ ga-emetụta ụmụ?
Na Hindu, karma bu ihe karia oru.
Ihe niile na - eme nwere ihe kpatara ya, ọ nweghị ihe ọghọm. Ihe niile dị n'ụwa a nwere atụmatụ nke ya, mmepe ya, na ihe omume anyị. Ọbụna eziokwu ahụ bụ na anyị na-anọdụ ala ma na-ekwu okwu ugbu a, na-anọgide na-aghọ aghụghọ. Ya mere, ibu ọrụ maka ihe niile na-eme na ụwa anyị na anyị. N'ime onye ọ bụla na-ezobe ọkụ dị ike, nke ị ga-emeghe ma jiri maka mgbanwe dị mma.
Ọrịa anụ ahụ anyị na-ekwukwa banyere mmehie anyị na omume rụrụ arụ anyị?
Enwere ike nke ịnakwere na inye ego. Ha na - arụ ọrụ mgbe nile - ị nabatara, ị na - enyekwa ya. Onye ọ bụla n'ime anyị nwere ụfọdụ ikike. Ndụ nke oge a na-eme ka ihe ndị ahụ jiri ngwa ngwa jiri ha mee ihe ngwa ngwa, iji nweta ume. N'ihi ya, onye ọ bụla nwụrụ ọtụtụ oge karịa ka o kwesịrị. Obodo na-adịghị mma, ọrụ, omume, ụzọ iche echiche na-ebibi ọrịa. Ọbụna n'emeghị ihe ọ bụla na-ezighị ezi, naanị ige ntị ma na-ele ihe na-adịghị mma, anyị ga-abụ ndị nwere ike imebi ihe.
Kedu ka anyị ga - esi chebe onwe anyị pụọ n'ọsọ nke ụwa nke oge a?
Maka nke a, e nwere yoga - ibi ndụ dị mma, nwee ahụ ike na iche echiche ọma, na-enweghị atụ egwu ihe ọ bụla. Na-ebi ndụ dị ka ị chọrọ, họrọ ụzọ gị. Otu n'ime akụkụ nke yoga na-akụziri anyị ịdị ndụ ruo ogologo oge anyị chọrọ. Ọ bụrụ na yogis achọghị ịnwụ, ha anaghị anwụ anwụ.
Nke a ọ bụ ihe ndabere maka usoro rejuvenation gị?
Ọtụtụ narị afọ, e nwere ọdịbendị nke yogis Himalaya - ihe ọmụma oge ochie na omume maka ịmaliteghachi ahụ, ogologo oge, nghọta zuru oke nke ike ya. Ha si n'aka onye nkuzi nye onye nkuzi. A na-akwadebe ọgwụ ụfọdụ nke usoro ihe a maka afọ 20-25 - a na-anakọta osisi, a na-edozi ọgwụ ọjọọ, tinye ya na ebe pụrụ iche na ọnọdụ ụfọdụ, ka ọgwụ ndị ahụ wee rụọ ọrụ n'ọdịnihu. Na mgbakwunye na potions, ọ bụkwa usoro nke asanas, usoro iku ume, ihe ọmụma banyere Ayurveda.
Nnaji, onye ọ bụla na-abịa maka ndụmọdụ gị, onye ị na-akpọtụrụ, mgbe ị chọrọ enyemaka?
M na-emechi anya m na azịza ọ bụla ga-abịakwute m. Uche mmadu di ike nke ukwuu, ihe kachasi mkpa bu ka o ghara iji mgbagwoju anya megharia ya ma ghhota na n'ime anyi bu izu oke.