Ọtụtụ klọkọta ahụ ike na-enye ọrụ dịgasị iche iche iji mee ka ahu gị dịkwuo mma ma gbanwee, nke nwere ike ịme mgbagwoju anya. Nke a bụ mma na callanetics, yoga, na aerobics, na Pilates.
Anyi choro igwa gi banyere ogwugwu di otua dika nhazi. Kedu ihe na-akpụ? N'asụsụ Bekee, okwu ahụ bụ "ọdịdị" pụtara ịmalite. Ntughari - nke a bụ otu n'ime ụdị nke mgbatị egwuregwu, nke e ji mee ka ọ gbanwee ọnụ ọgụgụ ahụ. Ịme ihe na-enyere aka na-etolite ahụ, wepụ ibu arọ ma ọ bụ nweta ihe efu. Mgbe ị na-akpụzi ahụ niile nke ahụ. Usoro nhazi abụghị nanị mmega ahụ na mmega ahụ, ọ bụ usoro ihe oriri na-edozi ahụ. Mgbe ị na-emepụta ihe oriri na-edozi ahụ, a na-eburu àgwà dị iche iche nke mmadụ n'uche: dị ka ịdị elu, ịdị arọ na ụfọdụ ọkwa. Mgbe ị na-atụle usoro nhazi ahụ, a na-atụle ihe ngosi niile na nkọwa zuru oke, ndị ọzọ dabere na ọchịchọ ịgbanwe. Mgbe ị na-eme nhazi, a na-edozi nọmba ahụ site na nsogbu ndị ahụ, ruo mgbe ọnụọgụ ahụ dị ka mgbanwe niile. Enwere ọtụtụ mmemme maka ịmepụta maka iji ụlọ, ma ọ bụ ihe kachasị mma ime nke a n'okpuru nlekọta nke ọkachamara ọkachamara.
N'ọkụ egwuregwu, onye na-ege ntị ga-edekọ ihe niile ị na-egosi, ma gbanwee njupụta nke mmegharị, na-echebara usoro ahụike nke ahụ gị echiche. Na klọb ndị dị otú a, a na-eduzi nyocha kwa ọnwa, dịka ịtụ egwu, na-atụnye úkwù n'úkwù, ụkwụ na ihe ndị ọzọ, nke ga-enyere aka ịchọpụta mgbanwe ndị gbanwere na ọnụ ọgụgụ a, na ihe ndị ọzọ ị chọrọ ịrụ ọrụ. N'ụlọ klọb n'oge ọmụmụ ihe, ị nwere ike ịnweta nkwado ọ bụghị naanị nke onye nchịkwa, kamakwa ndị mmadụ dị ka gị bụ ndị bịara ụlọ nkwonkwo ịghọ ndị mara mma ma dị mma. Ime nhazi, kwa ụbọchị, ị na-eme ka ọnụ ọgụgụ gị dịkwuo mma, nye ndị na-egosi na ị ga-eju afọ. Ma n'otu oge ahụ, ahụ dum na-emeziwanye. A na-ekewa ihe omume maka nhazi ka ọ bụrụ ìgwè abụọ: nke a bụ ngbanwe nke ahụ dị elu na nke dị ala. Onye ọ bụla nwere ahụ nke onwe ya na ahụ ike anụ ahụ, ya mere nhọpụta nke otu mgbagwoju anya nke ihe omume na nri bụ otu n'ime ihe ndị ahụ maka ihe ịga nke ọma.
Ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka mmezu nke nhazi, anyị nwere ike ikwu banyere ihe dị mkpa dị mkpa, otu esi tufuo cellulite. Jụọ ma nhazi ọ na-enyere aka wepụ cellulite, anyị nwere ike ịza - ee. Cellulite ma ọ bụ nke a na-akpọ oroma peel bụ mgbanwe n'ọkpụkpụ abụba dị n'okpuru, nke ọkpụkpụ ahụ na-agbanwe ọdịdị ya, na-aghọ ọkpụkpụ, ọ na-efunahụ ya. Mgbe cellulite dị, ahụ gị na-enye gị aka ịghọta na n'okpuru akpụkpọ ahụ na-akwakọba abụba. E nwere ọtụtụ ụzọ isi lụọ cellulite. Ụlọ ọrụ ịchọ mma na-enye ụzọ dị ukwuu ị ga-esi na-alụ ọgụ megide onye iro ọjọọ a. Ndị a dị iche iche ointments creams sprays na ọtụtụ ụdị nke kechie. Ma jụọ onwe gị ajụjụ ahụ, ole n'ime ndị enyi gị ma ọ bụ ndị enyi gị nwere ike iwepu ụzọ si cellulite, oleekwa otú nke a si metụta ahụ ha? Echere m na ego ahụ ga-abụ nke nwere ego. Ụzọ kachasị dị irè iji luso cellulite ọgụ, bụ ịkpụzi, nri kwesịrị ekwesị na ịhịa aka n'ahụ.
Nri ma obu nri a choputara nke oma ga - emetuta obughi nani ohia ocha, kamakwa aru dum. N'ihi ihe oriri na-edozi ahụ kwesịrị ekwesị, a na-emezi usoro ọgwụgwọ na-edozi ahụ, imeju na afọ na-ehicha. Akwụsịghị ịnọ n'ụdị ụdị nri ụfọdụ, naanị ị nwere ike itinyekwu mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri gị nri kwa ụbọchị ma belata ọnụ ọgụgụ nri ndị e ghere eghe na abụba. Ịhịa aka n'ahụ bụ otu n'ime ụzọ ndị kasị mma ị ga-esi merie cellulite. Ọ nwere ike ịbụ naanị ịhịa aka n'ahụ mmanụ aṅụ, nke ị ga-enwe ike ime n'ụlọ, ma aka onye ọkachamara agaghị edochi ya. Mgbe m jụrụ enyi m (onye bụbu onye nkụzi maka nhazi) ma ọ ga-enyere m aka iwepu cellulite, ọ zara n 'ụjọ: "Lee m." Ma e lere anya na nke a, n'agbanyeghị eziokwu ahụ na mmadụ adịghị arụ ọrụ maka ọkachamara ruo ọtụtụ afọ. Naanị ugboro abụọ n'izu, e kere òkè n'egwuregwu egwuregwu. Ezubere usoro ihe nhazi nke nhazi iji weputa ebe ndi di nma maka cellulite dika afo, akuko na ukwu.
Maka nchegbu anyị kwa ụbọchị, anyị na-echefu onwe anyị. Mana onye ọ bụla n'ime ụbọchị ga-enwe ma ọ dịkarịa ala otu elekere nke oge, nke ị nwere ike ịchọta onwe gị ma jiri ya mee ihe maka ọdịmma anyị. Enwere onwe gị ịga ụlọ nkwari ahụ, na-akpọrọ gị enyi nwanyị na ezi ọnọdụ, ị ga-echezọ nsogbu dị otú ahụ dị ka cellulite ruo mgbe ebighị ebi!