Mgbe ọ bụ nwatakịrị, o nwere ihe nkiri kachasị amasị ya, ndụ na-enwe obi ụtọ na onye na-enweghị mmasị, ọ ga-ekwe omume isoro ndị enyi na-agba ọsọ n'okporo ámá, egwu ma ghara iche banyere ihe ọ bụla. Ma ọtụtụ afọ agafewo, na mberede, ihe na-agbanwe agbanwe, onye dị afọ iri na ụma adịghị eche ihe ọ bụla funahụrụ ya, ọ nwere mmasị ndị ọzọ, ọ na - enwe ezigbo ndị enyi, na - ahụ n'anya, ụwa ga - adịkwa iche. Onye dị afọ iri na ụma abụghị obere, ma ọ bụghị okenye, onye na-adịghị edozi ahụ. N'oge a, onye dị n'afọ iri na ụma chọrọ nkwado nke ndị okenye: ndị nne na nna, ndị ikwu, ndị nkụzi, ndị ndu gburugburu na ndị ọ maara. Onye na-eto eto kwesiri iche na echere uche ya na echiche ya, ma mgbe ahu o ga enwe oke mmadu bara uru nke o puru imezu ihe mgbaru ọsọ ya.
Ọ ga-amasị m iji nlezianya tụlee ihe na otú o si emetụta ahụike nke onye dị afọ iri na ụma, ma nke uche ma nke anụ ahụ. Nsogbu nke ahụ ike nke ndị nọ n'afọ iri na ụma bụ otu n'ime nsogbu kachasị mkpa ma dị njọ nke ọha mmadụ. Ime ihe ike na ahụ ike nke ndị nọ n'afọ iri na ụma nwere ike ịkpata nhụsianya dị iche iche: ịhapụ onwe gị, ịhapụ mmadụ, ịkpaghị àgwà, ịda mbà n'obi, obi ọjọọ megide ndị ọgbọ na ndị nne na nna, mmegbu nke ụmụ anụmanụ, igbu onwe ha na ọtụtụ nsogbu ndị ọzọ. Ya mere, ọ dị ezigbo mkpa ka ndị nne na nna na-elebara ụmụ ha nọ n'afọ iri na ụma anya, iji soro ha kwurịta okwu, iji nwee mmasị na ntụrụndụ ha, nrọ na ọchịchọ ha. A ghaghị inwe mmetụta dị ukwuu n'iche echiche nke onye dị afọ iri na ụma site na gburugburu ebe obibi: mmekọrịta na ndị enyi, ụmụ klas, ndị di na nwunye, ndị nkụzi na ndị ikwu. N'oge uto, ụmụaka na-enwekarị ọnọdụ ọjọọ, ha merụrụ ahụ. Ọ bụ ya mere ọ dị mkpa iji gbaa nwata ahụ ume, na-asọpụrụ ọchịchọ ya ma ghọọ enyi ya.
Ihe ọzọ na-emetụta ahụike nke onye dị afọ iri na ụma bụ ilele fim, mgbasa ozi, mmemme ntụrụndụ egwuregwu vidio, egwu. Nsogbu siri ike nke usoro nhụjuanya nke onye dị afọ iri na ụma nwere ike ịkọwa ihe ike, obi ọjọọ, ọnọdụ nke mmekọrịta chiri anya. Ọ dịkwa mkpa ịchọpụta, ụdị egwú onye dị afọ iri na ụma na-enwe obi ụtọ, ma è nwere okwu na-abaghị uru na okwu mkparị. Ọ dị mkpa ịhụ ihe egwuregwu vidio nke afọ iri na ụma na-enye mmasị, na ma ha ga-eduga ná nsogbu uche ya.
Ọ dị ezigbo mkpa ịma ihe na otu esi emetụta ahụike nke onye nọ n'afọ iri na ụma n'oge oge siri ike maka ya.
Nke mbụ, ọ na-emetụta ahụike nke ihe na-edozi ahụ nke afọ iri na ụma. N'oge a, ọ dị mkpa ka ahụ na-eto eto nweta ụfọdụ vitamin, yana protein na abụba, carbohydrates na mineral. Ọ bụrụ na enweghị ihe ma ọ bụ ihe ọ bụla dị na ahụ nke onye dị afọ iri na ụma, ọtụtụ nsogbu ahụ ike nwere ike ibili. Ọtụtụ mgbe, ndị na-eto eto nwere nhụju arọ, enweghi calcium ma ọ bụ vitamin (nke na-eduga na akpụkpọ anụ, mkpịsị ụkwụ na ntutu isi), nsogbu oriri, ihe otutu na akpụkpọ anụ na ọtụtụ ọrịa ndị ọzọ. Ya mere, ọ dị ezigbo mkpa ịgụnye ihe oriri nke afọ iri na ụma na vitamin na ihe ndị dị mkpa maka mmepe zuru ezu ya.
Àgwà dị ukwuu nwere mmetụta dị ukwuu n'ahụ ahụ ike nke ụmụaka ọ bụla, nke kachasị ha na-aṅụ sịga, ịṅụ mmanya na-aba n'anya, ịṅụ ọgwụ ọjọọ na ịṅụ ọgwụ ọjọọ. Ịbanye n'ime ọnọdụ ọjọọ ma ọ bụ ụlọ ọrụ nke onye nke ọ bụla n'ime ya na-aṅụ sịga, na-aṅụ ma ọ bụ na-aṅụ ọgwụ ọjọọ, onye dị afọ iri na ụma achọghị ịghọ "nwa ojii" ma na-anwale ihe ndị na-emerụ ahụ n'ahụ ya. Mgbe ahụ, ọ na-abanye ma ghọọ àgwà, nke na-eduga ná nsogbu dị mwute. Nwa ya na-eri ahụ, nke nwere ike ibute nsogbu ahụike dị njọ, na ọbụna njọ, ọnwụ. Ya mere, ọ dị mkpa ka gị na ndị na-eto eto nwee mkparịta ụka pụrụ iche banyere ihe ize ndụ nke ịṅụ sịga, mmanya na ọgwụ ọjọọ, nye ha ihe atụ site na ndụ, na nyochaa ebe obibi ha, nke ụlọ ọrụ ha na-eji oge ha n'efu. N'ọtụtụ ọnọdụ, ndị na-eto eto ndị na-adịghị eme ihe ọbụla na oge ha n'efu. Ọ dị mkpa iji hụ na ha nwere ọdịmma ọ bụla, ọ ga-aba uru maka ndị nọ n'afọ iri na ụma ịga leta. N'ikpeazụ, onye dị afọ iri na ụma kwesịrị ịchọta ọrụ ọ ga-amasị ya, buru ya ma kpughee talent ya nile.
Ihe ọzọ dị mkpa dị mkpa bụ agụmakwụkwọ mmekọahụ nke ndị nọ n'afọ iri na ụma. Mmekọahụ na nwoke na-abụghị nwoke ma ọ bụ nwaanyị, yana mmekọrịta chiri anya, nwere mmetụta dị ukwuu na ahụ ike nke onye na-eto eto. Ọ dị mkpa ịkụnye n'ime ya àgwà ziri ezi maka ndụ dị mma, na-ekwu maka nchedo nke ahụike ịmụ nwa, na ịkọrọ ndị na-eto eto ozi gbasara mgbanwe na ahụ n'oge ọ bụ nwata, yana gbasara atụmatụ ezinụlọ. Onye na-eto eto kwesiri ịmara ajọ ọrịa ndị nwere mmekọahụ, dị ka AIDS, syphilis na ọtụtụ ndị ọzọ. Ọ dị mkpa ka ị dọọ onye na-eto eto aka ná ntị na ọ bụ na ọ na-enwe mmekọahụ tupu ya amalite, na-ekwukwa banyere usoro ịme ọgwụ.
N'ikpeazụ, m ga-achọ ịma na ndị nọ n'afọ iri na ụma na-anwa ime onwe ha ma ghara ịnagide ya mgbe ha nwere mmasị na ndụ onwe ha. Ya mere, gbalịa ịghọ ezi enyi maka "nnukwu nwa", adịghị eme ka ọ gbanye ya, n'enweghịkwa ihe ọ bụla, gbalịa ịmanye gị echiche gị. Ụzọ kacha mma bụ nkwurịta okwu dị mfe. Mkparịta ụka na onye nọ n'afọ iri na ụma na ebe dị jụụ, na-enweghị olu ya, ọ ga-enwe obi ike n'ebe ị nọ, ọ gaghị atụ egwu ịkọrọ gị onye kasị bụrụ enyi. Gị onwe gị, n'aka nke ya, ga-enwe ike iduzi onye na-eto eto n'ụzọ ziri ezi, nye ndụmọdụ, kọọ akụkọ sitere na ndụ ma ọ bụ naanị ikwu okwu n'obi.