Gịnị na-emetụta njupụta nke ntutu?
Ahụhụ na ịma mma nke ntutu na-emetụta ọtụtụ ihe. Malite site na ịzụlite ma na-agwụsị na ebe obibi, nri na àgwà. Na mbu, njiri nke ntutu na-emetụta site na mkpụrụ ndụ ihe nketa. Mgbe ahụ, e nwere ihe ndị na-adịghị mma nke gburugburu ebe obibi: ụbụrụ dị njọ, mmiri siri ike na ndị ọzọ. Na dystowolos na-emetụta ihe oriri gị, enweghi vitamin, na-ewere ụfọdụ ọgwụ, àgwà ọjọọ, enweghị ncheta hormonal, nchekasị, nlekọta na-adịghị mma. Ọ bụrụ na ị gbalịrị "smoothen" ihe ọjọọ niile a, ọ bụghị nanị na ntutu ga-akawanye mma, kamakwa ọ na-agbanyekwu ọkụ.
Ma e wezụga nke a, ịkwesịrị ịgwọ ntutu isi n'ime. Iji mee ka ntutu dị ntakịrị karịa, ọ dị mkpa ịkwado ọnọdụ ụfọdụ. Ọ bụrụ na a na-eme ihe niile na oge, mgbe ahụ na ọkara otu afọ, ị ga-enwe ike ịhụ ọkwa dị mma.
Ịkpụ ntutu mgbe niile
Echere m na nwa agbọghọ ọ bụla maara na ọ dị mkpa ịkwacha ngwụcha kwa ọnwa na ọkara. Ntak-a? Nke mbụ, ya mere ị ga-ekpochapụ ọdụ ndị a na-eleta nke na-ekpuchi ntutu ọ bụla ma nye ntutu isi na-adịghị mma. Nke abuo, ọ ga-enye aka imelite usoro ntutu isi na ịkwado ha. Mgbe mgbe ị na-agbacha ntutu isi, otú ahụ ka ntutu isi gị ga-adịkwu mma. Oge mbụ ha ga-adị ka nke a, mana mgbe ọnwa ole na ole gasịrị, ntutu ga-amalite ịgbanwe usoro ahụ ma ghọọkwuo ibu.
Ọ bụrụ na ntutu gị adịghị emebi emebi ma ghara ịkọcha ya site na ịwụcha ma ọ bụ na-egbuke egbuke, mgbe ahụ, ọ ka mma ịkụcha ha na kpoo ọkụ, nke a ga-enye aka igbochi ntutu isi, ya bụ, belata ọdịdị nke njedebe.
Vitamin maka ntutu
Ọ bụ ụdị vitamin dị iche iche na-emetụta ọkpụkpụ na ọkpụrụkpụ nke ntutu. Amino: biotin, beta-carotene (vitamin A), B5, C, silicon, iron, zinc, amino acids (methionine, cysteine). Taa na pharmacies ị nwere ike ịchọta ọtụtụ ihe oriri vitamin ndị e mere maka akpụkpọ ntutu na mbọ. Ma ọ bụghị ha niile nwere ihe ndị a niile. Ya mere, mgbe ị na-ahọrọ nlezianya gụọ ihe ahụ mejupụtara ma chọpụta na n'ime vitamin ahụ a họpụtara ahọrọ bụ ihe niile dị n'elu.
Buru n'uche na oge nke usoro ọmụmụ vitamin maka ntutu dị iche na nke ndị ọzọ. Iji chee na ọ dịkarịa ala mgbanwe ụfọdụ, a ghaghị iwere vitamin dị otú ahụ ma ọ dịkarịa ala ruo ọnwa atọ. Ọ kacha mma ịṅụ ihe ọṅụṅụ vitamin ruo ọnwa anọ, mgbe ahụ, otu ọnwa iji mee ezumike, mgbe a ga-emegharị usoro a ugboro ugboro.
Ezi ụlọ ụlọ maka ntutu
N'ụzọ bụ isi, ntutu dị na teratin - protein nke a na-arụ site na amino acid. Ya mere, ịkwesịrị ịnye ntutu na "ihe" a ka ha wee nwee ahụ ike. Ị nwere ike inweta protein ị chọrọ site azụ, anụ, ọka, mkpụrụ, mkpụrụ, buckwheat, mmiri ara ehi, àkwá, millet, wdg. Enwere ike inweta amino acids site na ọgwụ ahịa ndị ọzọ: "Revalid", "Panto-vigar", "Amino collagen", "Migliorinum" "Na ụlọ ọrụ ndị ọzọ collagen. Ị nwekwara ike ịṅụ ihe ọṅụṅụ ọṅụṅụ collagen pụrụ iche: Priorin, Moriamin na ndị ọzọ. Ndị a dị mkpa ga-enwe ọmụmụ ihe ma ọ dịkarịa ala ọnwa anọ.
Dezie ntutu
Kedu ụdị ncha ị na-asa isi, ọnọdụ ntutu gị na-adabere. Ọ bụrụ na ị kpebie ịme ntutu isi, ị ga-ahọrọ ebe kwesịrị ekwesị. Enwere otutu nhọrọ:
- Ihe nkedo nke ihe ntancha dika ihe mọstad na akwa yolks, ncha ncha na ihe ndi ozo. Ma site n'iji ihe ndi di otua mee ihe, ha nwere ufodu ihe nadighi nma: obugh mgbe nile ka ochachacha ntutu na nke ohuru adighi ezuru ubochi. Na mgbakwunye, ọ bụrụ na ị nwere ntutu isi, ịnweghị ike iji ụzọ ndị dị otú a.
- Shampoos na mmetụta ọgwụgwọ. N'ihi usoro ịchọ mma nke oge a, taa, e nwere ezigbo shampoos nwere ike ime ka ntutu gị dịkwuo mma. Ị nwere ike ịhọrọ shampoos maka ntutu isi ma ọ bụ maka olu. Ọ ka mma ịnye mmasị na ngwaahịa dị oké ọnụ ma dị elu, ọkacha mma nke ejiji salons mara mma. N'ezie, ọnụahịa nke ndị dị otú ahụ na-ajụ dị elu, ma ọ bụ ihe a na-ahụ anya. Tụkwasị na nke a, ihe ndị a nwere ogologo oge, n'ihi na ọ dịghị mkpa iji ha rụọ ọrụ kwa ụbọchị.
- Bessulfate, organic shampoos. A na-akpọkwa shampoos ndị a dịka ọkachamara. Ma ọ bụ na ha na-ahụ maka ntutu isi. Ọ dịghị ihe ọ bụla na-emepụta ngwá ahịa na mbụ, dịka Pantin, Glies Chur, Loreal na tadaleye agaghị enye gị ezigbo nsonaazụ. Site na ha, ntutu agaghị adịwanye mma, ihe ọ bụla onye na-emeputa nkwa.
Nlekọta kwesịrị ekwesị
Maka ntutu isi, ọ dịkarịa ala, ịchọrọ shampoo, ihe mkpuchi nke ibalzam. N'ebe a, jiri aka gị kpebie ego ndị a. Ma ọzọ, jide n'aka na ị ga-ege ntị n'ihe ndị ahụ. Ọ bụ ihe na-achọsi ike na e nwere ọtụtụ ihe ga-eme ka ọ bụrụ ihe bara uru na ihe mgbakwunye. Ị nwere ike iji ngwaọrụ nke ụdị dị iche iche, nke a agaghị emetụta utịp.
Na mgbakwunye na ịchekwa ngwá ọrụ eji na ndị mmadụ. Dịka ọmụmaatụ, mgbe isi nke ọ bụla asacha ntutu isi gị na mkpịsị osisi herbs: nettle, horsetail, burdock, aira. Mgbe usoro ndị dị otú ahụ, ntutu ga-aghọwanye nke na-egbuke egbuke ma dị mma ma ọ bụrụ na oge nchịkọta adịghị ezuru, jiri mpaghara ọgwụgwọ dị njikere ugbu a.
Lotions ka mma ịhọrọ n'etiti ihe ịchọ mma ọkachamara. Mgbe ị na-ahọrọ, tụlee ụdị ntutu gị na nsogbu gị. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ntutu isi nke ntutu isi na-ada, mgbe ahụ, ịchọrọ ntutu ntutu isi, ma ọ bụrụ na ị nwere ntutu isi, nyezie mmasị na mmiri nke na-adaba abụba ma detụkwuo mma. Ọ bụrụ na ị nwere ụdị ntutu nkịtị, mgbe ahụ ịzụta ihe na-akpali akpali ma na-ewusi mmiri.
Lecithin mkpuchi
Ihe nkpuchi a ga - enyere aka na ntutu isi. Kwadebe ya dị mfe. Maka nke a ị ga-achọ naanị akwa nkochi ime akwa. Ugboro abụọ n'izu, tinye nkochi ime akwa (na-enweghị protein) iji kpuchie ntutu isi na mgbe otu ọnwa gasịrị, mgbanwe mgbanwe dị iche iche - ntutu ga-adịwanye.
Ọgwụ nke na-emeziwanye usoro nke ntutu isi
Enwere otutu ego a, ya mere enweghi nsogbu obula na nsogbu ha choro. Ihe kachasị mkpa bụ na ngwaahịa a họọrọ ga-emeri ihe mgbaru ọsọ-ịba ụba nke ntutu isi, nakwa ihe mejupụtara ga-abụrịrị ihe ndị bụ isi na ọgwụ, ọ bụghị silicones. Ị nwere ike iji nkpuchi, balms na stof. Ihe kachasị mkpa bụ iji nlezianya lelee ntụziaka ma mụọ omume ha.
Wepu:
N'oge usoro ọgwụgwọ, ọ dị mma ka ị ghara ntutu ntutu isi na ntutu isi, anaghị eji mgbatị ígwè, ígwè, thermalbugs na ihe ndị ọzọ. Ọ bụghị naanị peresushivaet ntutu, ma na-emebi ha.
Ọ bụrụ na ị na-agbaso ndụmọdụ niile a dị n'elu, n'oge na-adịghị anya, ị ga-ahụ ọkwa mbụ iji meziwanye usoro nke ntutu. Echerela, na n'ime izu ole na ole ntutu isi gị ga-adịwanye oke. Nke a chọrọ ọ dịkarịa ala ọnwa isii. Ma ihe ga - esi na ya pụta ogologo oge.