Ndị na-anụ mmiri mmiri nwere ike iwepu ísì ọjọọ, naanị awa ole na ole, ma ihe kpatara ọdịdị ísì, ha anaghị alụ ọgụ.
Iji kpochapu ísì site n'ọnụ, ọ dị gị mkpa idebe ịdị ọcha nke ọnụ, ọ bụ ezie na ị na-ata ikikere ezé n'ụtụtụ ma na mgbede agaghị echekwa gị. 40% nke nje bacteria na-anọgide n'ọdụ uzo mgbe ị na-ehicha ezé. Ihe nje ndị a na-adị n'etiti ezé na ire.
Malite na iji eze floss - floss. Site n'enyemaka ya, ị nwere ike wepu bacteria na-emerụ ahụ dị n'etiti ezé. O zuru ezu iji flosses 1 oge kwa ụbọchị. Ekwesịrị ịhọrọ ahịrị ahụ n'ụzọ ziri ezi, ha kwesịrị ịgafe ngwa ngwa n'etiti ezé, na-enweghị mmekpa ahụ. Ọ bụrụ na enweghị ọchịchọ ịkwanye mkpịsị n'etiti ezé, ịnwere ike iji onye ọrụ ọkụ eletrik.
Na mgbakwunye na ebe dị n'agbata ezé na ezé onwe ha, ị ka dị mkpa iji dozie ire. O nwere ọtụtụ nje bacteria. Ọtụtụ nje bacteria na-agbakọta na ire wee ghọọ ndị na-egbu egbu. N'ihi nke a, enwere nsogbu na ezé na mkpịsị. Ọrịa pụrụ ime, a na-akpọ periodontitis.
Odor si n'ọnụ
Ndị ikwu na ndị enyi amaghị mgbe ha ga - esi gwa onye ị hụrụ n'anya banyere ísì si n'ọnụ. Ụdị nri dị otú ahụ na-eme ka ọtụtụ ndị nọ n'ọchịchịrị ndị na-ata ahụhụ dị otú ahụ dịka isi ísì si n'ọnụ.
Isi ihe na-akpata ume si n'ọnụ pụta bụ:
- Ịṅụ sịga
- Nri
- Mmanya
- Ọhụụ na-adịghị mma maka oghere ọnụ
- Ụfọdụ ọgwụ
Ihe kpatara isi ísì bụ nri nri na ísì ísì ísì (raw eyịm, garlic na ihe ndị ọzọ). Mgbe ị na-egwu nri, e nwere ụfọdụ ndị na-adịghị ahụ anyị ahụ, nke a na-agbapụta n'ime urine ahụ, na stools na ikuku. Akụkụ nke mmiri ndị a tọhapụrụ n'oge mbupu ume nwere ihe na-adịghị mma.
Ihe ka ọtụtụ ndị na-ese anwụrụ na-ata isi ísì ọjọọ n'ọnụ ha. Ihe ndị ahụ dị na anwụrụ ọkụ na-emepụta sịga, na-agbakọta n'asụsụ, anụ ahụ, na ụbụrụ nke onye na-ese anwụrụ. Ịṅụ sịga na-eme ka ahụ gị ghara ịnwụ. Nke a na - eme ka nsị na ịmịnye ọgwụ na - eme ka ọ ghara ịdị irè, nke na - eme ka mkpụrụ ndụ na nje bacteria ghara ịdị.
Iji gbochie ma na-emeso ísì ọjọọ na ọnụ, ihe ndị na-esonụ ga-ewere:
- gbalịa ịkwụsị ise siga
- gbanye ezé gị na floss na ezé ezé, na-asụ ire gị, nke a bụ akụkụ dị mkpa nke nlekọta ahụike maka oghere ọnụ ọnụ
- jiri onu ozo di ocha - ndi onu mmiri, ndi nyacha
- maka igbochi ire ere ezé, gbalịa iri obere swiiti, n'ime ihe oriri kwesịrị ịbụ oke mkpụrụ osisi mkpụrụ, akwụkwọ nri, elu, eriri
- jiri nku ume iku ume
- na - enweta ọgwụgwọ ọrịa ọrịa anụ ahụ
- nyocha zuru ezu iji chọpụta ihe gbasara ọrịa na-adịghị ala ala
Mkpụrụ osisi ọgwụ ọjọọ :
1. Wormwood wormwood
Were 1 ma ọ bụ 2 teaspoons nke wormwood, wunye 1 mmiri esi mmiri, anyị na-esi ọnwụ 20 nkeji, nje. Mkpụrụ na-eto eto 4 ma ọ bụ ugboro 6 n'ụbọchị.
2. Grey Alder
Were 20 grams nke alder akwukwo ahihia, wunye ½ liter nke esi mmiri. Kwadebe infusion. Richaa ọnụ gị 4 ma ọ bụ ugboro 6 n'ụbọchị.
3. Caraway osisi
Anyị na-ewere mkpụrụ gram 15, wunye otu iko mmiri esi mmiri. Kwadebe infusion. Richaa ọnụ gị 4 ma ọ bụ ugboro 6 n'ụbọchị.
4. Peppermint
A tablespoon nke peppermint wunye ½ liter nke esi mmiri. Anyị na-esi ọnwụ oge. Richaa ọnụ gị 4 ma ọ bụ ugboro 6 n'ụbọchị.
5. Apụl. Rie ọtụtụ mkpụrụ apụl dị ka o kwere omume
6. Chamomile, ahịhịa ahịhịa, ahịhịa birch, wort St. John, ohia ogbugbo - ime biya na nha nha ma ṅụọ dị ka tii
Ugbu a anyị maara otú e si ewepu ume ọjọọ, ihe ị ga-eme. N'iji ntụziaka ndị a dị mfe, ị nwere ike ịchọpụta ihe ị ga-eme na ume ọjọọ.