Anya, dị ka ntutu isi, dị nnọọ mkpa nri na nlekọta. Mana nlekọta a ga-adị iche iche. Mmanụ edozi na vitamin soluble bụ otu n'ime ihe ndị kachasị dị irè maka ọgwụgwọ anya ma lekọta ha. Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike ihichapụ anya ihu tupu i lakpuo ụra na mmanụ ọkpụkpụ nwere mmanụ dị ọcha. Nke a ga - eme ka anya gị sie ike, ha ga - enweta olu na ike, mana ihe ga - esi na ya apụtaghị ozugbo, ya mere, ị ga - enwe ndidi na kwa ụbọchị iji kpochapụ ihe dịka otu ọnwa. Ị nwere ike ịnwale ọ bụghị naanị iji kpochapụ, ma jiri nwayọọ na-ete bọta ahụ n'ime anya gị ma jiri nwayọọ na nwayọọ nwayọọ emegharị, na-agbalị ka ị ghara imebi nsogbu ahụ, na-ejighị ike na nkuchi anya, na-ejikwa n'aka na mmanụ agaghị abanye gị n'anya. Kama mmanu, ị nwekwara ike iji burdock, olive, aki oyibo, mmanụ almond. Ọ dịkwa mma ịchọrọ na almọnd na-akpali uto uto nke nku anya. Osisi bred na-ewusi anya nku, mmanụ mmanụ na-enyekwa aka iji weghachite uto ha. A pụrụ iji mmanụ ndị a dị iche iche, ma ọ bụ nwere ike gwakọta ya.
Ị nwere ike ịṅụ mmanya ọgwụgwọ maka cilia: mix burdock na castor mmanụ n'ihe ruru 1: 1, gbakwunye ihe ọṅụṅụ nke aloe na vitamin E ka mmanụ. Tinye ngwakọta maka otu ọnwa kwa ụbọchị tupu ị lakpuo ụra, anya gị ga-adị oke ma sie ike. Ọzọkwa, kpachara anya ma jide n'aka na ngwakọta adịghị enweta akpụkpọ anụ mucous nke anya.
Ntụziaka ọzọ yiri nke ahụ maka ngwakọta maka nku anya: jikọta mmanụ ọ bụla na mmanụ aṅụ na ngwọta mmanụ nke vitamin A na E. Ọ bụrụ na ị na-eme usoro kwa ụbọchị, gị ga-amasị gị na ịma mma ha n'otu ọnwa.
Iji mee ka ọ dịkwuo mfe iji ma chekwaa ngwakọta ahụ, ị nwere ike ịwụnye ha ihe dị nfe, dị ọcha ma kpochaa n'okpuru ozuzu ochie.
Enwere ezi ngwọta ọzọ nke na-echebara ọ bụghị nanị maka anya anya, kama maka akpụkpọ nku anya. Gri pasili ahụ nke ọma ma gbakwunye ya, yana mmiri ohia na nke ọ bụla n'ime mmanụ ndị a gwara mmanụ. Ghichaa nkea a, ma tinyezie ya na nku anya na eyelids na mmegharị aka na-eme nwayọ. Mgbe usoro ahụ gasịrị, saa ya na mmiri ọkụ. A na-atụ aro ka ị na-eme nke a kwa ọnwa, ma bụrụ nke abụọ.
N'ime ọrụ dị mkpa dị ka nlekọta nke cilia, ọtụtụ osisi "ndị na-agwọ ọrịa" ga-enyekwa gị aka. Chamomile, ọka ọka, sage, tii, calendula - ihe kachasị mma maka nri decoctions na infusions, tk. ha nwere ihe ndị bara uru na ihe ndị na-edozi ahụ nke na-eme ka ihu anya dị mma.
Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike ịme decoction ma ọ bụ infusion nke ngwakọta ọka, chamomile na sage. Ọ bụrụ na enweghi mkpuru ahihia, ị nwere ike were otu maka nzube ndị a. Nke a pụtara na ị ga-ehicha akwa disks, wee tinye ha na nku anya na nku anya maka minit 15-20.
Ekele ndị dị otú ahụ ga-adị ike ma dị egwu.
Ihe ngwọta nke a gosipụtara ma dị irè bụ mpikota onu kwadebere site na agwakọta infusions of black tea, cornflower and marigold in equal proportions. Ọ dị mkpa na ị na-ehicha ákwà ma ọ bụ na-etinye aka na nhicha a ma tinye ha na nku anya maka 15-20 minit.
Ọ bụrụ na ọ bụrụ na ị nweghị ohere ịmepụta ihe ọhụụ ma ọ bụ ihe ịchọ mma nke okooko osisi na ahịhịa, ị nwere ike iji oji tii. Ihe kachasị mma maka nzube ndị a bụ ezigbo akwụkwọ tii. Mgbochi ndị a na-ekpo ọkụ na-etinye mmanụ na mmiri dị mma ma tinye nku anya. Ma, ị ga-eburu n'uche na tii na-agbaji ntutu, ya mere, a ga-etinye bọọlụ owu ahụ karịa 10-15 nkeji. Tea nwekwara mmetụta bara uru na nku anya na anya, nke na-eme ka ahụ dị jụụ ma zuo ike.
Ụzọ dị irè iji gwọọ nku anya ga-abụkwa iji ihe ọkụkụ dị ọkụ nke sitere na otu herbs - chamomile, cornflower, sage, wdg. Ị nwekwara ike iji tii oji na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, ma ọ bụ na-enweghị ihe mgbakwunye. Saturate infusion na mkpịsị uhie ma tinye ya na anya gị maka minit 10-15. Ngwaọrụ a agaghị eme ka anya gị mara mma na iji ya eme ihe, ma ga-eme ka anya gị dị jụụ, wepụ ọbara ọbara na ike ọgwụgwụ. Anya gị ga-ezu ike ma dị ọhụrụ na etiti nkpu anya.
Na mgbakwunye na ihe niile dị n'elu, ị gaghị echefu ihe ndị dị otú ahụ dị ka nlekọta kwa ụbọchị na nchacha nke anya na nku anya. Kwa ụbọchị tupu ị lakpuo ụra, jide n'aka na ị ga-ewepu etemeete, nku anya na nku anya ọcha! Ikwesighi ileghara iwu a anya, obuna ma ike gwuru gi. Tinye minit ole na ole na nhichapụ ihe nkedo, nke a ga-enwe mmetụta bara uru n'ọnọdụ anya gị, eyelids na eyelids. Ọ bụ ihe na-achọsi ike iji ụzọ pụrụ iche maka wepụ ihe ndozi si n'anya, tk. ha dịkwuo nro ma dị nro, ma na-elekọta anụ ahụ gburugburu anya na nku anya.
Ọ bụrụ na ị na-agbasi mbọ ike, nwee ndidi, ị ga-ahụ anya gị mgbe niile, mgbe ahụ ọnọdụ ha ga-amasị gị. Ngwunye gị ga-adị ike ma dị egwu, ha ga-adaba obere. Anya, dị ka ntutu isi, ka na-ada, mana oge ole nke a ga-adabere na anyị, na nlekọta kwesịrị ekwesị. Ọ bụrụ na nku anya ga-adaba na obere oge na obere ego, mgbe ahụ, ya mere, ha ga-adịwanye njọ. Anyị enweghị ike ịba ụba ntutu ntutu isi, ma anyị nwere ike ịgbatị ndụ nke ogologo oge dị mma, ma na-ekele nke a na nku anya dị ka a dum ga-anya thicker.
Ọ bụrụ na nke ọ bụla n'ime ntutu anya maka ntutu anya na - eme ka ị nwee obi abụọ (mmanụ, herbs, vitamin, wdg) ma ọ bụ na ị maghị ma ị nwere ike itinye ya n'ọrụ, ma ị maghị ma ọ bụrụ na ị na - mgbe ahụ, nke mbụ, jụọ dọkịta.
Na ile anya nku anya, echefula banyere anya, chebe ha pụọ n'ihe ndị metụtara gburugburu ebe obibi, lekọta ha, mee ka ha zuru ike, n'ihi na ahụike, izu ike, anya na-egbukepụ egbukepụ ka na-abụ ihe kachasị mma nke nwanyi anya.
Na-elezi anya gị anya, na-ele anya anya gị, ka ndị mmadụ legide anya na anya gị. Anyị na-atụ anya na ntụziaka ahụ, otu esi eme ka nku anya na ike n'ụlọ, ga-enyere gị aka!