Ị nwetụla mgbe ị jụrụ ihe mere ndị mmadụ, n'ozuzu ya, na gị karịsịa, nwere mmekọahụ? Ka ị chere na ajụjụ a abụghị ihe ezi uche dị na ya? Azịza maka ya bụ ihe doro anya? Dịka ọmụmaatụ, ụfọdụ nwere mmekọahụ maka obi ụtọ, ndị ọzọ na-eme ka arụ ọrụ ọmụmụ nke ahụ ha rụọ ọrụ. Ọ ga-eju gị anya, ma na nke oge a, inwe mmekọahụ abụghị nanị ụzọ isi rụpụta ihe ndị a n'elu, kamakwa iji dozie ọtụtụ nsogbu.
Na gị na oge ụfọdụ ị na-akwatu ọnọdụ ịda mbà n'obi, ihe niile dị gburugburu na-ewe iwe
Mmekọahụ na-ewetara mmadụ ọ bụghị nanị nkasi obi na obi ụtọ. N'ọkụkọ ịhụnanya ahụ, ahụ malitere ịmịpụta hormone pụrụ iche, nke a na-akpọ endorphin, nke na-ahụ maka ọdịmma anyị. Tụkwasị na nke a, ndị ọkà mmụta sayensị egosila na ọnọdụ dị mma dabeere na mgbanwe nke ọnọdụ hormones na ahụ n'ozuzu ya, nke a na-adabere na mmalite nke akụkụ ụfọdụ nke ụbụrụ na-emetụta na echiche ziri ezi nke ihe gbara anyị gburugburu.
Ị na-ata ahụhụ site na ọnọdụ ọjọọ
Ị nwetụla mgbe ị na-enwe afọ ojuju na inwe mmekọahụ? Ọ bụrụ na azịza ya bụ ee, ajụjụ na-esote. Ị nwetụla mgbe ị na-eche ihe mere mgbe isi nwoke na-enwe mmekọahụ ka na-akwụsị ọrịa? Azịza nke ajụjụ a dị. Nke bụ eziokwu bụ na n'oge ahụ tupu mmalite nke orgasm, hormone ahụ na-abata, nke a na-akpọ oxytocin, bụ nke a na-emepụta endorphin, na-egbu mgbu. Ya mere, mara na inwe mmekọahụ bụ ihe kachasị mma ma ọ bụ ọrịa kachasị mma.
Ị gaghị enwe ike idafu ibu, na ọbụna ụdị nri dị iche iche anaghị enye aka na nke a
Meekwuo mmekọahụ. Ọ dịwo anya a mara na ndụ mmekọahụ na-arụ ọrụ na-eme ka ọkụ dị calorie.
Ị na-ata ahụhụ site na catarrhal na ọrịa ndị ọzọ
Mara na inwe mmekọahụ abụghị naanị ezigbo analgesic, kamakwa ụzọ kachasị mma iji wusie nsogbu ike. Ọ bụ na nkà mmụta sayensị na-egosi na n'ọbara ndị mmadụ na-ebi ndụ na-enwe mmekọahụ, e nwere ọtụtụ ọgwụ nje karịa ndị na-ahọrọ mmekọrịta ndị "na-adabere". Otú ọ dị, a ghaghị iburu n'uche na inwe mmekọahụ abụghị ihe a na-ahụ maka nsogbu niile, ụfọdụ enwere ike inweta site na mmekọahụ, ma ebe a ị nwere ike ịdụ naanị otu ihe, kpachara anya n'ịhọrọ onye na-enwe mmekọahụ, ma echefula banyere ịme nwa.
Ị chere na uvlas obere ara, ma ọ gaghị ezu iji dinara n'ihi nke a na-arụ ọrụ ụlọ ọrụ
O nwere ike ịbụ otu nwoke ahụ. E gosipụtara na ndụ ndụ nwoke na nwanyị na-akwalite ịmụba nwa. Nke a bụ n'ihi n'eziokwu ahụ na ịmalite ịmalite ịmịnye ọbara na mpaghara nke mmiri ara ehi na-aba ụba, nke nwere ike inye aka na mmụba ha.
Ị ka nwere nchekwa "nwa agbọghọ," ọ bụghị mgbe niile ka ị na-enwe ike ịmụta ozi ahụ
Na-atụ egwu, mana ọ bụ eziokwu nke sayensị pụtara! N'okpuru ebe nwanyi na-esote, ọnụọgụ ndị IQ na-amụba. Nke a bụ n'ihi n'eziokwu na n'oge ọnụ ọgụgụ kasị mma nke mmekọahụ, ọbara na-agbasa n'ime ahụ nke nwanyi na-amụba, n'ihi na, ọbara ọbara nke oxygen na-ebute ngwa ngwa na ụbụrụ. Tụkwasị na nke a, a maara na ebe nchịkwa maka usoro hormonal nke ahụ mmadụ jikọtara ya na ọrụ nke ụbụrụ ụbụrụ na-ahụ maka nghọta nke ozi na mmụta.
Ị na-arịa ụra nke ụra
Mgbe mmekọahụ, karịsịa ụtọ na-aṅụ. Ihe niile n'eziokwu bụ na na oge maka inwe mmekọahụ, a na-emegharị hormone ahụ, nke mechara mee ka ọ dị ike na ahụ.
Ojuju nke aru gi na ụda ụda ahụ gị anaghị enwe afọ ojuju
Dị ka e kwuru n'elu, n'oge ọkụ nke nnukwu calorie. Ma ọ bụghị nke ahụ niile, mgbe ị na-enwe obi ụtọ, na-arụ ọrụ na otu ìgwè ahụ, nke na-enweghị ike inwe mmetụta dị mma n'ahụ gị. Na ọbara na-arụsi ọrụ ike, ya na agụụ mmekọahụ, na-emetụta ọnọdụ akpụkpọ ahụ.
Ị na-ahụ ihu ọhụụ ọhụrụ kwa ụbọchị
Mmekọahụ enwere mmetụta dị iche iche, n'ihi na n'oge enwe mmekọahụ, ahụ na-emepụta collagen, nke elasticity na elasticity nke akpụkpọ ahụ na-adabere.
Ị na-enwekarị obi ụtọ na onwe gị
Ọfọn, ọ bụrụ na ị naghị ewe iwe mgbe ọ bụla ị na-eji ọtụtụ ụkwụ na-emepụta ihe dị iche iche ma na-echetara gị ezughị okè gị. Nwee mmekọahụ na nwoke ị hụrụ n'anya ma ị ga-aghọta na ụmụ ahụhụ ndị a nile adịghị acha gị na enweghị atụ, n'ihi na na-esote gị bụ onye kwenyere na ị ka mma karịa onye ọ bụla!