Nzọụkwụ mbụ nke afọ ime. N'oge a, nne n'ọdịnihu na-amalite ihe ịrịba ama omenala nke ime ime, dị ka nhụjuanya, ahụmahụ na-egbu mgbu nke obi, urination ugboro ugboro, ike ọgwụgwụ, na ndị ọzọ.
Nne na-aga n'ihu ekwesịghị ichegbu onwe ya banyere nke a, n'ihi na oge a bụ oge na-aga n'ihu, ọ ga-enwe ike ịnagide nsogbu ndị a. Ihe ịrịba ama ndị a na-egosi na n'ime ahụ nke nwanyị dị ime, a na-arụzi ihe niile ma na-akwadebe maka mmepe nwa ọhụrụ.
N'ihe mbụ nke ime ime aka na-amalite ịmalite n'ime nwa ebu n'afọ, ihe ịrịba ama nke ịmalite nkwenye na-apụta ma ihe ịrịba ama ndị kachasị ọhụrụ na-apụta. N'oge a nke nne na-eme n'ọdịnihu, ọ dị mkpa iji hụ nri kwesịrị ekwesị ma na-eme mgbatị pụrụ iche maka ụmụ nwanyị dị ime - ihe a nile na-eme ka a mụọ nwa dị ike ma dị ike. Iji malite ịgbaso nri na mgbatị ahụ maka ndị inyom dị ime, ọ dị gị mkpa, nke mbụ, ị gakwuru onye ọkachamara ruru eru nke ga-eburu ụzọ ọ bụla maka gị. N'oge a, a na - atụ aro ime nwanyị dị ime ka ọ ṅụọ acid folic na vitamin C.
N'ọnọdụ nke abụọ nke ịtụrụ ime, nwanyị dị ime malitere ịmalite afọ ya na ọ ga-esi ike ịzobe ndị mmadụ nọ n'ọnọdụ ya. Nakwa n'oge a nke ime ime, ndị nne na-atụ anya nwere ụra ụra, ihe a na-akpọ ọrụ mmanye pụtara. N'ọnọdụ nke abụọ nke afọ ime n'afọ nwa ahụ, nwa ahụ malitere ịmepụta akpụkpọ ụkwụ nke na-achịkwa okpomọkụ nke ahụ mgbe a mụrụ nwa ahụ. N'akụkụ a, mmetụta nwatakịrị ahụ malitere ịzụlite: nwa ahụ malitere ịnụ ụda dị iche iche nke ụwa dịpụrụ adịpụ, ọ pụkwara ikpebi ìhè na ọchịchịrị. Na njedebe nke oge nke abụọ nke ịtụrụ ime, nne na-atụ anya na-amalite ịmalite ịma jijiji nke nwatakịrị ahụ.
Atọ nke atọ nke ndị ọkachamara n'ime afọ ime ka a na-akpọ "ụmụaka". N'oge a, nwanyị ahụ malitere ịmalite mgbanwe dị ukwuu n'ahụ. Nwa nwanyi di ime na-emeso uda ogugu ma oge omumu nwa na-abia nso. Ya mere, nne nwere ike ịmalite ịkwadebe maka ịmụ nwa na ilekọta nwa ahụ ọzọ. N'aka nke atọ, a na-ahụkarị ahụ nwata ahụ, ma e wezụga maka ngụgụ, nke na-eme ka ha zuru ezu na njedebe nke atọ nke ime ime.
Maka usoro nke ime ime na ịmụ nwa, nne na-atụ anya kwesịrị ịma ọkwa ọ bụla nke afọ ime na ihe na-eme n'oge a n'ime akpa nwa. Ya mere, ka nwanyị dị ime mara ihe banyere ime afọ ime, oge nke ya, ọ dị mfe karị ma mee ka nnyefe ahụ kwụsị.
Ndị ọkachamara ruru eru na-enye ndị nne n'ọdịnihu ndụmọdụ:
- ọnwa 9 bụ ụbọchị a ga-eji nwee afọ ime, ya mere, ndị nne na nna n'ọdịnihu ekwesịghị iche echiche banyere ọnụ ọgụgụ ndị a, n'ihi na ọmụmụ nwere ike ịmalite na obere oge na ntakịrị oge. Na n'akụkụ a, echegbula onwe gị, n'ihi na nrụgide na-emetụta nwatakịrị n'ụzọ na-ezighị ezi, ma mee ka ike gị dịkwuo mma iji dowe nri kwesịrị ekwesị na mmega ahụ.
- Lelee ahụike gị na ahụike nke nwa gị n'ọdịnihu. Iji mee nke a, gbalịa ịmatakwu ihe gbasara oge nke mmeghari nwa ebu n'afọ n'oge nwanyi nwere ime.
Cheta na afọ ime bụ oge kacha mma ná ndụ nke nwanyị ọ bụla!