Nkwekọrịta maka ụlọ
Ọ bụghị ọtụtụ ndị maara na e nwere ọnụọgụ abụọ maka nkwụnye mgbapụta, nke a bụ ọgwụ na ọgwụ nje; ọrịa hormonal na ịda ogbenye ọbara mgbasa; Ugbo, nje nje na nje na-emebi ntu na akpụkpọ anụ gbara ha gburugburu; nke a bụ naanị obere ndepụta nke nnukwu contraindications. Ọ naghị eduga ná nsogbu ọ bụla, ma ohere nke mbọ ahụ agaghị adị ukwuu. Ya mere, tupu ịmalite usoro ahụ, ọ dị gị mkpa ịjụ ọ bụghị naanị na onye ahụ mara mma, kamakwa dọkịta.
Ihe kacha esi na ya pụta
E nwere ọtụtụ ụzọ nkwụnye mgbanwo - ọ bụ akwa, gel, acrylic na agwakọta. N'ebe ọ bụla n'ime ha, a na-eme ka ihe ndị ọzọ si na mba ọzọ pụta na mbọ, nke na-eduga n'ịkụghasị ihe oriri, ịmalite, na aeration nke ihe nkedo ahụ, nke nwere ike iduga nkwụsị, ihichapu, ntughari ma ọ bụ ịmịpụ nke ntu ahụ, na ọrịa nke abụọ (nkedo ero nchara).
Ya mere, ọ dị mkpa idobe isi n'iwu ụfọdụ dị mfe iji zere nhụsianya na-adịghị mma nke iwuli elu:
- oge ọ bụla ọ dị mkpa iji "ezumike" nye mbọ, maka onye ọ bụla oge a bụ onye ọ bụla.
- ntu ntu
Nlekọta
1. Mgbe ị na-amụba mbọ ahụ kwa izu 2-3, ịkwesịrị ime mgbazi;
2. Jide n'aka iji igwe ma ọ bụ mmanụ maka cuticles kwa ụbọchị;
3. Iji wepu ahihia, jiri mmiri na-adịghị eme ihe ike (kpamkpam ịhapụ acetone).
Ike nke mbọ
1. nke kachasị mma nke aka nke aka na ịsa ụlọ pụtara na ọkụ;
2. nnweta nke anụ ahụ, vitamin na nke ọma, calcium (nke dị na vitamin D);
3. nri nri;
4. ịkpụ aka n'ahụ mgbe nile;
5. Egwuregwu na nnu mmiri.
N'ebe ọdịda anyanwụ, ọ jụrụ ịkwalite
Otú ọ dị, ihe ndị a niile adịghị emetuta ọnọdụ ahụike dum, ma ọ bụ naanị na-eche gbasara ọdịdị ahụike. Ihe kachasị njọ ma ọ bụrụ na nkwonkwo nkwụsị bụ ọnya cancer. Dị ka akụkọ ndị dọkịta Amerịka si kwuo, ọkpụkpụ aka nwere ike ịghọ ozu carcinogen, ọtụtụ ndị inyom tụgharịrị gaa na ndị dọkịta maka enyemaka mgbe ha gara nleta ndị dị mma. Ebe ọ bụ na otu n'ime usoro nke usoro ịkpụ aka n'ahụ bụ irradiation na oriọna ultraviolet, nke nwere ike ibute mmepe nke etuto ahụ n'aka. Na mgbakwunye na radiation UV, mmiri ọgwụ nwere ike ịghọ carcinogens, nke a na-eji rụọ mbọ, nke, n'otu ụzọ ma ọ bụ ọzọ, tinye ahụ.
Ozokwa, ndị dọkịta Izrel kwubiri na usoro nkwụnye mgbanaka dị ize ndụ nye ahụike ma nwee ike ịkpata mmeghachi omume nro. Iji kwado nke a, ha mere nnyocha nke ndị ahịa mgbe niile, ihe ndị a rụpụtara dị mma, o wee pụta na ha niile nwere ụdị allergies. Akụkụ kachasị bụ nrịkasị nke akpụkpọ ahụ.
Ndị inyom Western dịbeghị anya jụrụ ịrụ mbọ, ọ bụ nanị mmadụ ole na ole pụrụ ịchọta amara dị otú ahụ, ma n'ihe ka n'ọnụ ọgụgụ, ha si n'agbata ndị Soviet.
I nwere ike ma kwesiri ilekọta mbọ gị, ma maka nke a, ọ dịghị mkpa ka ị nweta usoro nke iwuli elu, mana, onye ọ bụla n'onwe ya kpebiri otú ị ga-esi mara mma ma nye ụwa mma.