Elektrogril - tọrọ ụtọ, dị mfe ma bara uru

Anyị niile nwere ụtọ shish kebab na-atọ ụtọ ma na-egbuke egbuke nke a kwadebere n'ọkụ ma ọ bụ na-eme ka azụ na ọkụ, ma anyị anaghị enwe oge zuru ezu iji zuru ike na ọdịdị. Ee, na ọnọdụ ihu igwe anaghị adị mma mgbe niile maka nke a, ma nwee onye inyeaka dị otú a n'ụlọ dị ka ihe ọkụ eletrik, ị nwere ike ịkwadebe nri ọ bụla na-adị na mbụ.

Ihe

Kedu ihe eji eji igwe eletrik?

Kedu otu esi ahọrọ ihe igwe eletrik? Ntuziaka maka ihe ọkụ eletrik

Kedu ihe eji eji igwe eletrik?

Ọtụtụ ngwaahịa na-edozi ọgwụgwọ ọkụ. Kwee akwukwo nri ndia ma o bu anu aru na adighi nma. Nri maka di na nwunye adighi adi nma. Na-enyekwa ya ka ọ ghee ya, anyị na-agbakwụnye ọtụtụ abụba ma ọ bụ mmanụ, nke na-eme ka ọ baara ha uru, kama ọ na-emekwa ka ọdịnaya calorie dị na efere ahụ dum. Na mgbakwunye, mgbe frying, ọtụtụ ihe oriri na-efunahụ uru ha bara uru. Ma na imi mmiri ha na-agbapụta agụụ, chekwaa vitamin niile na micro na macro elements. Ị nwere ike esi nri ihe niile na electrogrog. Akwụkwọ nri, anụ, anụ ọkụkọ na ihe oriri na-edozi ihe ga-abụ ihe dị ụtọ ma dị ụtọ. Akwukwo zucchini, eggplant, poteto, asparagus, tomato na-eji ya eme nri dika nri ma obu azu. I nwekwara ike isi nri ma ọ bụ ihe eji edozi ọkụ eletrik, ha nile dabere n'echiche gị.

Kedu otu esi ahọrọ ihe igwe eletrik?

Na-aga ịzụta ihe ọkụ eletrik maka ụlọ ahụ, m na-agụghachi ọtụtụ nyocha na Intanet na ụlọ ọrụ pụrụ iche. A sị ka e kwuwe, Achọrọ m ịzụta ihe kasị mma, nke mere na ọnụahịa ahụ ruru ogo, na efere bụ ihe kacha mma. Ma, m bịara na nkwubi okwu na ọbụna ụdị nkwekọrịta ndị dị mfe dị mma na-esite na nchịkọta abụọ, mmiri ara na ọdịdị, nke na-adịghị ala ọ bụla na efere na osisi. Nanị ihe dị iche bụ na grub-BBQ maka ụlọ dị mma iji obere nha, kọmpat, ya mere i nwere ike ịkpọkọta ngwa ngwa ma gbasaa. Maka ụlọ azu ma ọ bụ ụlọ a ga-enwe ụdị ndị ọzọ, na mgbakwunye, ha nwere ndị mmiri ozuzo na-echebe megide ifufe na mmiri ozuzo.

Ntuziaka maka ihe ọkụ eletrik

N'ụlọ m onye ọ bụla na-enwe mmasị na efere si na electrogrills. Achọrọ m ịkọrọ gị ụfọdụ n'ime ha. Enwere m olileanya na ha ga-amasị gị.

1. Salmon na electrogrill
2. Ezi anụ ezi na nchara
3. Ogwu esi na imi
4. Akwụkwọ nri crispy

Ntụziaka nọmba 1. Salmon na electrogrill

Were 300 g nke salmon, kewaa ya na òkè. Mgbe oge na nnu, ose, fesaa ya na ngwa nri ma zipu ya na eletrik eletrik. Nke ahụ niile bụ! Mgbe minit 30 ka azụ azụ ahụ dị njikere. Jirinụ ya sie ezigbo nri.

Ntụziaka nọmba 2. Ezi anụ ezi na nchara

Anyị na-ewere 1 n'arọ nke ụgbụ anụ ezi, 4 tbsp. l mmanụ aṅụ, 50 g nke soy ihendori, nnu na ose nụrụ ụtọ. Ribryshki m, nnu, ose, tinye ihe oriri na agbaze mmanụ aṅụ. Na-ahapụ ihe niile iji marinate maka 3-4 awa. Mgbe ahụ, gbasaa ọgịrịga ahụ na mgbu ma sie nri maka nkeji 40. Akụkụ ndị ahụ ga-abụ ihe dị mkpa na tebụl gị.

Ntụziaka nọmba 3. Ogwu esi na imi

A ghacha kpochaa ma sachaa 300 g nke oporo, tinye 2 cloves nke garlic na 3 tbsp. l. mmanụ olive. A na-awụnye ihe ndị a na-akpọ Pickled na lemon wee hapụ minit 30. Anyị na-esi ha na-esi nri maka minit 20. Ilere ụdị ogwu ahụ dị nnọọ ụtọ ma mara mma. Enwere ike itinye ha na salads, soups ma rie dị ka efere onwe ha.

Akwụkwọ nri crispy

Ị kwesịrị iwepụta 2 eggplants, 3 ụtọ Bulgarian ose, 3 tomato. Eggplants peeled, bee tinyere obere ibe, ose bee n'ime ogologo, tomato kewara n'ime 6 akụkụ, nnu na ose. Fri akwụkwọ nri ahụ ruo mgbe aja aja nchara maka nkeji ole na ole. Mgbe na-eje ozi, fesaa na herbs.